一、尊重身体的选择，不要总想干完杯中酒！45岁以前，喝醉酒了，睡一觉就好，第二天早上，照样生龙活虎。所以，那时候在酒桌上，无所畏惧，总是号召酒友们，秉着不要浪费的原则，尽量喝光瓶中酒、杯中酒！
45岁以后，稍微喝多一点，第二天早上就爬不起来，即便是请假休息半天，下午和晚上还是浑身无力，就像大病初愈般难受。
所以，现在的我，酒局能躲就躲，躲不过的尽量不喝，实在推不掉、倒进杯子的酒，想办法往水杯、地上一点点“消耗”！
不管多小的场面，都会有喝不完的酒；不管多好的身体，在酒精面前，都是不堪一击！
人过45岁，身体开始走下坡路，不要傻傻的以为自己还是27/8 的年纪，还想着演绎“感情深、一口闷”的豪迈！
所以，不管是用什么高大上的理由，都不值得拿自己的身体健康去交换！
二、尊重内心的选择，远离无意义的社交！年轻时的我们，都害怕孤独，都希望到人群中去，收获友谊、收获快乐。
于是，那时候的我们，都会高高兴兴的参与各种各样的聚会：看电影、下歌厅，打麻将、斗地主，下馆子、吃烧烤。尽兴时，可以昏天黑地、直至通宵达旦！
没有“活动”的休息日，我们在家里会感觉如坐针毡、度日如年，甚至有种被世界抛弃的感觉，直到再次走到朋友中去，才如释重负：原来，我也是有圈子的！
如今，年过50的我，却觉得一个人在家里，静静的呆着，看看电视，陪陪家人，是最好的休闲。
偶尔接到酒局或者聚会的邀请，我都会仔细问个明白：为什么？都有谁？
然后，在内心里经过一番筛选，能够不去的，就找个理由不去，实在推不脱的，只好完成任务式的去参与！
因为，在我看来，很多的酒局或者聚会，都是抽烟打牌、吃吃喝喝、吹牛聊天，或者虚情假意、阿谀奉承套近乎！与我而言，毫无意义！
更重要的是，现在的我，每每走进这样的场合，时时刻刻都有种想当逃兵的感觉。因为，在这种地方，多呆一分钟，都是受罪！
所以，我现在的做法是，除了极其合适的亲友在一起小酌，我乐意参加以外，其他的，一律高挂免战牌！
三、尊重父母的选择，少对他们搞“说服教育”！人过45，常有的困惑是，父母怎么变得固执、糊涂、不讲道理了？
小时候，父母是我们的天、是我们的保护神！从小到大，我们习惯了有问题、有困难就找父母。
随着年龄的增长，我们逐渐自强、自立，父母也慢慢淡出我们的生活圈子，蜷缩在老房子的一角，孤独度日。
这时候，我们会发现，和父母在一起的日子越来越少了，但是分歧越来越多了！
我们总是觉得，他们的生活方式、思想观念，跟不上形势，但是，无论怎么“教育”，他们都难以接受，更谈不上改变，像极了小时候叛逆的我们！
捡废品、吃剩菜剩饭、热死不用空调、一分钱掰成两分钱花，诸如此类的“坏毛病”，几乎每家每户的老人都有，你一定曾经有过强烈的、想改变他们的冲动，但是，你成功了吗？
我的“痛苦感悟”是：只要不违反道德法律底线，他们自己觉得合适就好！
如果，你一定要拼了命的，以关心和爱护之名去强行改变，你收到的不是一地鸡毛就是阳奉阴违！
所以，我的经验是，不要说服他们去改变，而是要说服自己去适应！
四、尊重子女的选择，坚决不做唠叨爸妈！年过45，子女已经成年，正是放单飞的时候，关于就业、创业，关于婚姻、家庭，他们有自己的理解，只要大方向正确，做父母的，不要太过在意细节，更不要以过来人的身份，颐指气使、强势干涉！
有的父母总是认为自己阅历多、经验丰富，所以，基于对孩子不放心，对他们成长的每一步、每一个环节，包括孩子小时候的学习生活，到成年后的娶妻生子，都想行使充分的建议权甚至决定权。
但是，这样做的后果是什么？
要么是把孩子培养成长不大的妈宝男，要么就是“自取其辱”、遭儿女嫌弃！
事实上，父母对孩子的培养过程，就是一个逐渐放手的过程。孩子既然已经成年，做父母的就要退居二线，当好后勤部长就好。
日常生活中，大小事务的处理，只要不是原则性、方向性的大问题，作父母的何须多言？
试想一下，事无巨细都要插手管，凡事都要发表自己的意见和看法，整天唠唠叨叨的父母，谁受得了？
我的观点是：做父母的，默默无闻的做好自己的服务工作就好，平时不说话，少说话。
实践证明，一般情况下不说话、关键时候能发表正能量意见的父母，才会有一言九鼎的权威！
五、尊重自然的选择，学会顺势而为！年过45，人生旅程已经过半，接下来要走的是下行线，身体机能开始衰退，创造力开始减弱，这是不能违背的自然规律。
就像四季轮回一样，人生中最美好的时光绽放之后，就会迎来树叶飘零的秋季、寒风凛冽的冬天。
这个时候的我们，首先要做的是，紧紧包裹住自己的身体，捍卫好体内难得的温度和能量，去抵抗瑟瑟秋风和皑皑冬雪的肆虐、摧残。
不要以为还是在春天，可以张开双臂，拥抱明媚的阳光；
也不要以为还是在夏天，可以不着寸缕，到江河里肆意畅游！
既然是一场秋雨一场寒的季节了，那么，该龟缩的就龟缩，该放弃的就放弃！
既然青春不再，分床睡又何妨！只是要记得打开房门，注意倾听一下隔壁房间的动静才好！
既然年轻时的雄心壮志注定难以实现，接受自己的“平庸”又何妨！殊不知换个角度看，平平安安才是福、平平淡淡才是真！
以@七0后大叔年过半百的心境，写年过45岁的感悟，会不会消极了些？
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