1、佛说人生有八苦，除了生老病死，还有爱别离、怨长久、求不得、放不下。
2、我们去了解苦，不是因为想要逃避，而是当苦难来临时，能够更加智慧和勇敢的面对。
3、有两种人不容易觉得苦，一种是无知的傻子，一种是超脱的智者，而我们大多数人，都在两者之间。
4、之所以觉得苦，是因为想要的太多，不想要的也太多，爱的太多，恨的也太多。
5、很多痛苦不是别人给的，而是我们自己找的，真正能苦到自己的，不是别人，是自己。
6、痛苦的时候，要觉得痛苦是自己找的，这是自省。快乐的时候，要觉得快乐是别人给的，懂得感恩。
7、很多人觉得苦，不是因为自己真的苦，而是因为觉得比别人苦。很多人觉得不幸福，不是因为自己不幸福，而是想要比别人幸福。
8、快乐带给我们幸福，痛苦带给我们成长。快乐让我们更乐观，痛苦让我们更坚强。快乐和痛苦一样都不能少，就像我们需要糖也需要盐一样。
9、佛说诸行无常，快乐不会永远，痛苦也一样。快乐的时候不要得意，痛苦的时候不必绝望。要知道，这一刻，终将成为过去。
10、从痛苦中解脱的最好方法：不是逃避，不是坚强，而是放下。
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