知乎上有个问题：为什么成年人越来越难感到快乐了？
有网友回答：“是因为对无止境欲望的不知足，对得不到的太执着，对遭受过的委屈太介怀。”
长大后的我们，明明比小时候拥有的更多，快乐反而变少了。
其实，生活本身并不缺乏快乐，只是当一个人欲望多了，得失心重了，便会被生活的迷雾遮蔽双眼，因而看不见身边的美好。
究其根本，都是心态的问题。
拥有快乐的人往往遇事能想开，得失皆看淡，知足而常乐。
遇事想开，心无忧
今天有一则消息，让人无比心痛。人民艺术家秦怡去世了，享年100岁。
1922年，秦怡出生在上海。1937年，抗日战争爆发，16岁的她离开上海来到重庆，走上了艺术的道路。
抗日战争时期，秦怡是重庆的话剧四大名旦之一，她用文艺作品宣传抗日。抗战胜利后，她通过电影大荧幕塑造了许多经典的角色。
在电影《青春之歌》里，她扮演的是视死如归的共产党员林红。
在《铁道游击队》里，她是与敌人周旋的芳林嫂。
在《马兰花开》里，她是能顶半边天的拖拉机手马兰。
在《女篮五号》里，她是敢爱敢恨的篮球手林洁
秦怡把一生都献给了的电影事业，2014年，92岁高龄的她，登上海拔3000多米的青藏高原，拍摄以修建青藏铁路为背景的电影《青海湖畔》。
95岁时，她还在电影《妖猫传》中扮演角色。
荧幕上的秦怡，风华绝代，被誉为“东方维纳斯”，生活中的她却承受着鲜为人知的辛酸与痛苦。
秦怡的一生，美丽与苦难交织。
年轻时，秦怡经历过2段痛苦的婚姻。
人到中年，她又先后患上了脂肪瘤、甲状腺瘤和肠癌，动过7次大手术，连胆囊也被摘除。
许多病人被病痛折磨得惶惶不可终日，只有秦怡还能乐呵呵地跟别人打趣说，自己是个“无胆英雄”。
世人常言否极泰来，命运对秦怡却变本加厉。
儿子金捷在16岁时不幸得了精神分裂症，秦怡呕心沥血照顾了他40余年，奈何儿子还是撒手人寰。
失去精神支柱的秦怡悲恸万分，痛哭过后宽慰自己：与其以泪洗面，不如去做些有意义的事。
于是她化小爱为大爱，投身各种公益活动，2008年汶川地震，更是捐出了毕生积蓄。
面对婚姻的不幸，病痛的折磨，至亲的离世，秦怡一次次调整自己。
在她看来，人生不如意十之八九，遇事要想开，学会心理调节。想开了就能挺过去，否则就可能会被压垮。
凭借积极乐观的心态，她一次次走出了人生低谷，甚至战胜了癌魔，被评选为“抗癌明星”。
秦怡，这位了不起的艺术家，将一生的坎坷活成了传奇。
还记得季羡林先生说过：“人生在世要想得开，如果不能‘忘’，那么痛苦就会时时刻刻都新鲜生动。”
有的人之所以过得不快乐，并非处境太糟糕，而是因为对不如意的事揪着不放，将自己困住。
面对生活的困境，想不开，日子就会越过越苦。想开了，再灰暗的时候也有光亮，人生便能少许多烦忧。
那些拥有快乐的人都有一个共同点：遇事能想开。
他们从不钻牛角尖，面对困境，懂得换个角度、换种心态。
很多时候，既然我们无法改变现实，那就改变自己的心态.当我们不再纠结时，你会发现，一切远没有想象中那么糟糕。
得失看淡，心从容
很赞同这样一句话：“快乐不是取决于你拥有多少，而取决于你看淡多少。”
很多人在追求世俗的成功之路上，或留恋于金钱，或束缚于名利，久而久之，变得患得患失，焦虑难安。
余生漫漫，看淡得失，方能活得自在舒心。
中国政法大学教授罗翔老师，是B站顶流UP主之一。他被央视评为“2020年度法治人物”。
别人成名后都在追名逐利，然而罗翔把得失荣辱看得很淡。
在一场访谈中，主持人问其是否会担心失去名气，他坦然地认为这是必然的。
在他看来，爆红只是一场意外，所得的荣誉也只是命运的馈赠。
罗翔走红后，曾被网暴中伤过。
一次，他在微博上分享自己的读书感悟，竟遭到部分网友恶意解读，导致无数人在他的评论下方肆意谩骂。
罗翔一下子从一个火遍全网的博主成了人人喊打的“伪君子”。
这个原本最有理由拿起法律武器捍卫自己的人，并没有奋起反击，而是选择安静地退出微博。
身边的朋友都义愤填膺，罗翔却淡然地说：“误解是人生常态，理解反而是稀缺的例外。人生短暂，最重要的是每天都能够活在一种从容笃定和盼望之中。”
对他来说，坚持做好一个老师就够了。
丰子恺曾说过，化繁为简，看淡得失，专注做好自己，才能宠辱不惊过一生。
很多时候，人之所以活得累，往往是因为过于计较自己的得与失。
得到时欣喜若狂，失去时忧心忡忡。情绪大起大落，更容易焦虑抑郁。
正如作家亦舒所说：“有得有失，才是人生，切忌忿忿不平。”
每一次得到，都是命运的馈赠；每一次失去，都是生活的磨炼。
人生在世，拥有一颗淡定从容的心，才能活得明净快乐。
少欲知足，心常乐
老子曾说过：“罪莫大于可欲，祸莫大于不知足。故知足之足，常足矣。”
人生没有不快乐，只有不知足。
所谓知足，不是不思进取，而是懂得控制不当的欲望。
曾经看过这样一则寓言故事。
有一个渔夫织的网只有一张桌子那么大，他出海一天什么也没有捕到。邻居对他说：“你织的网太小了，还是把网织大一点再出海吧。”
渔夫听了邻居的话，就认真地在家织网。
几天下来，他把网织得和邻居的一样大。渔夫带着大网出海捕鱼，果然收获丰盛。
渔夫想，看来，捕鱼多少的关键是网的大小，于是他把原本就很大的网又扩大了好几倍。
巨网织好后，渔夫带着它出海捕鱼去了。他花了好大的功夫才把巨网撒入大海，渔夫想，这次捕到的鱼一定可以装满一整船。想着想着，他乐得笑出了声。
几个小时之后，渔夫准备收网，网很沉，拉了半天也拉不上来。网中确实有很多鱼，但鱼儿都拼了命地朝大海深处游，最终竟把小船拉翻了。
渔夫这才幡然醒悟，网并非越大越好，贪得无厌，往往会得到相反的结果。
俗语云：人心不足蛇吞象。
人最大的痛苦源自不切实际的期待和欲望。
《亲友书》说：“一切财产中，知足乃为最殊胜，是故应当常知足，知足无财真富翁”。
在世间一切财产中，知足少欲最为珍贵。
知足少欲者，时时都在安乐之中；贪婪无度者，纵有家财万贯亦不快乐。
人唯有知足，才能获得真正的幸福。
德国音乐大师理查德·瓦格纳有一句名言：“快乐不在于事情，而在于我们自己。”
细细想来，深觉有理。
成年人的快乐都是自己修的，一个人快乐与否，取决于自己的心态。
遇事想开，日子就能事事顺心；
得失看淡，人生就能时时从容；
少欲知足，生活就会处处圆满。
愿你我都能拥有快乐的能力，活出幸福的人生。
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