成長心理健康心得體會範文(精選32篇)

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成長心理健康心得體會範文(精選32篇)

成長心理健康心得體會範文 篇1

讓我簡短的說一下吧:

一個人的健康包括了身體的健康和心理的健康及良好的適應能力等。如果你缺少一樣都算不上健康。

一許你有著強健的體魄,可你有健康的心理嗎?下來讓我告訴你,健康心理具備的條件吧。

第一,學習中和生活中能正常的進行一些的活動,也就智力正常。

第二,能自己把握自己的情緒,使自己每天都保著情緒穩定的效果。

第三,堅定的意志做事要有始有終。

第四,開朗,樂於與人交往,人際關係和諧。

第五,要使自己「驚喜若狂」也不要使自己「怒不可遏」喜怒都要有限度。

第六,正確的認識自己,充滿自信。

千萬不能出現心理不健康的情況喔u比如,抑鬱p多疑p孤獨p自卑p依賴p嫉妒p情緒波動等。

殺手大家都知道吧u可你知道心理健康的「殺手」嗎?這幾「殺手」主要缺少愛撫過分苛求和懲戒無度。下面就聽我細細講解。

愛一種高尚的情感。對青少年而言,最具影響力的就家庭和社會給予的愛撫。由於我國離婚率較高,極巨影響了青少年的心理,他們會表現出恐懼、憤怒、羞愧、做惡夢、煩燥等消極情緒。有的還出現依賴、焦慮、對人存有敵意、冷漠、無動於衷、情緒低落、固執、悶悶不樂等現象。所以缺少愛撫成了心理健康的一個「頭號殺手」。

過分苛求就指在青少年成長過程中,家長對孩子的各種要求脫離了我們實際,提出要求過多、過高,以至於難以達到,到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脫心理「殺手」的罪名。

所謂懲戒無度,就指經常為一點小事,對青少年身體和心理上的懲罰和訓誡。經常對他們的懲戒會使他們感到緊張、恐懼、不安、戒備。只有在愉悅狀態,人的聰明才能得到最大的發揮。而緊張、憂慮、恐懼、不安就會出現「抑制」。嚴重的懲戒還可能造成「孤僻、自卑、自斃」等惡果。

從上面來看,心理健康對我們多重要啊!我們一定要有一顆健康的心理。

成長心理健康心得體會範文 篇2

在幼兒園及小學低年級的時光無憂無慮的,沒有學業的負擔,整天嘻嘻哈哈的;漸漸長大了,學業的負擔越來越重,壓力也越來越大,面對壓力我們也需要適當的放鬆。

比如:一天放學後,好不容易做完了老師布置的回家作業,沒想到,家長又布置了許多家庭作業,這會讓我們本來就很壓抑的心理變得更加煩躁。對此,我也有我自己的一套「調節法」。

1、找個時間(可以在學校課間或有空的時候)和自己的知心朋友發發牢騷、吐吐苦水,尋找一個安慰。

2、找一個毛絨玩具(或柔軟的東西),當成自己的發泄目標,瘋狂錘擊,發泄一下自己心中的煩躁,也可以去學校中的「心靈港灣」對著那裡的拳袋發泄一通(此辦法不推薦,此辦法只能暫時性抑制煩躁情緒)

3、追根溯源,家長布置家庭作業無非就想讓我們的成績有所提高,可以和家長好好溝通一下,比如說保證自己下一次的大考成績不低於xx名(我也用這種方法和我的父母達成協議的)

其實不止學業上的心理壓力,在日常生活中的友誼有時也會成為我們心中的難題。

在我們這個年齡段十分衝動的,也十分重友情的。例如:我在上星期就與自己的好朋友因為一件小到不能再小的事——做卷子的速度太慢而大吵了一次。回家後,我十分想不通,心中滿疑惑,後來通過我的知己對我的「心理治療」中,我漸漸解開了心中的疑惑,並且認識到了自己的錯誤,於我又和她和好如初了。在與朋友發生矛盾時,先不要急著找人評理或對自己朋友的舉動作出判斷,等自己平靜下來,回憶自己當時的一舉一動,否有不妥的地方,並且不要「好面子」、怕尷尬,一直不去道歉,把誤會鬧大。同時作為他人的朋友,我們也該在他需要我們的時候及時伸出援助之手,不僅幫助了他人,也為自己增加經驗、敲響自己心中的警鐘。正所謂「贈人玫瑰手有餘香」,何樂而不為之呢?

成長心理健康心得體會範文 篇3

20xx年8月26日,我們在藝術中心聽取了陳紀英老師關於「心理健康」的精彩講座,全場座無虛席,掌聲不斷,陳老師的講座讓我受益匪淺。

陳教授對「教師班主任在教育教學管理工作中-----心理健康教育」進行了專題講座。主要講述了青少年的身心發展特點、心理健康教育在素質教育中的地位作用、學校心理健康教育可實施的做法、教育活動中的心理健康教育工作、班主任教師心理健康水平與工作的關係等五個方面的問題。

她指出:「以人為本」的實質就是「以心為本」,真正的教育應該是「以心為本」的教育,時時處處考慮學生的感受才能與學生心心相通;教師的職責不僅在於傳授知識和提高成績,而且在於呵護和哺育學生的心靈。若一位教師從早到晚都忙於教學工作,乃至於抽不出一點時間,或捨不得抽出一點時間來認真了解和分析學生問題行為的心理成因,那麼,「以人為本」也就成了一句空話;班主任、教師專業化成長曆程是:累並快樂著;教師班主任的工作是科學,又是藝術。

班級是一個小團體,班主任是核心、領導者,做班主任工作要用心、動情。班級氣氛像空氣一樣,看不見摸不著,但卻影響每一個人,班級氣氛會塑造人格;快樂是一種美德,微笑是一種力量,優秀是一種習慣,成功是一種心態;每個教師都是學校形象的代言人,人人要爭做學生喜歡、家長滿意、領導信任、同事佩服、自我欣賞的人。在教育過程中,人的生存、成長、發展最重要;德育與心育的關係是:德育解決「方向、靈魂」問題,心理解決「成長、需要」問題。教育是一個師生互動的過程,是一個師生共同成長的過程。開展心理健康教育非常必要:是社會發展的需要、教育自身發展的需要、適應學生成長客觀規律的需要,是現代教育的重要內容、教師自身成長的需要、學校全面快速發展的需要和保障。

最後,陳教授語重心長地鼓勵我們:忙是營養,不忙是營養不良;要有平常心,更要有上進心;我們來到世界上是爭氣的,不是生氣的;有事做、認真做、趕快做;用心說話、用心做事、用心做人;幸福是一種體驗,更是一種能力;基本底線是做一個會上課的教師;教師,永遠的學習者;學習要加,驕傲要減,機會要乘,懶惰要除;人生從來是現場直播,從來無彩排,要自我定位:在為誰工作、為什麼要努力工作、究竟怎樣努力工作;對每一個人來說,做不願做的事叫改變,做不敢做的事叫突破,做不能做的事叫成長;工作是用生命去做的事情,教育工作是要用良心、愛心、責任心、事業心和能力去做的事業;教師的勤奮、關愛、信任、鼓勵,學生都會用心中的天平給予衡量。

陳教授一天的講座讓我們絲毫沒感到疲倦與懈怠,她的講演風趣而不是嚴肅,還時常與全場互動,通過這一天的學習是我明白了心理健康教育在素質教育中占有重要地位。

成長心理健康心得體會範文 篇4

同學們,請想一想,如果給你兩個人讓你選擇其中一個做朋友的話,前一個是對生活充滿了積極的心態,不管遇到了什麼事情都能一笑帶過對你每天笑臉相迎的人,後一個是為難發愁,遇到難題總是怨天尤人,每天對你愁眉苦臉的人。不用說,大家都會選擇前者,這由此可以看出一個健康的心裡是我們成長的必備條件。

何為健康的心理呢,能夠正確對待批評與表揚,正確處理成功與失敗,對任何有益社會和人類的事能夠充滿信心與希望,有一個積極向上的心態,這才是一個健康的心理。反之一個人受到表揚時就得意忘形,忘乎所以,沾沾自喜,受到批評就垂頭喪氣,喪失意志,不思進取或對任何事都抱有消極的態度,這是不健康的。

怎樣才能有健康的心理呢?首先要加強自我修養,「靜以修身」這要求我們心要靜,要學會目標轉移不胡思亂想,用學習來充實自己。另外,要加強我們的道德修養,提高自制力。在學習生活中要「嚴以待己,寬以待人」善於創造和奉獻,對老師,同學要以誠相待,尊敬師長,團結同學,多做一些助人為樂的事情,還要不斷克服自己的不足,虛心聽取被人的意見,能和反對自己的人正確相處,只有這樣才能有一個健康的心態去迎接生活面對學習。

同學們,相信我們只要具備了健康的心理並堅持不懈的為自己的理想而奮鬥,就一定能創造奇蹟,取得成功。

成長心理健康心得體會範文 篇5

青少年的心理健康問題是一項關係到國家的未來和國計民生的大事,特別是社會的發展觀念更新、利益調整、競爭激烈、風險加劇等一系列深層嬗變,心理活動比任何時候都要更為複雜和劇烈。面對新的形勢,需要我們成人社會高度關注,用科學的方法、人文的情感關注關照青少年的「心理成人」過程,讓他們每一個人的頭上,都有一片蔚藍的天空,促使他們健康、快樂、幸福地生活和成長。

成長心理健康心得體會範文 篇6

本人有幸捧讀了《中小學心理健康教育》一書。讀完之後,我深受啟發。我進一步理解在中小學開展心理健康教育的必要性和可行性;我懂得心理健康教育是要面向全體學生,培養學生良好的心理素質,促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教學活動。當今社會,我們不僅要有健康的身體,而且需要健康的心理狀態和良好的社會適應能力。以下是我學習後的一些心得:

一、教師自己必須是心理健康的人

通過一線的教學經歷,深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人,心理不健康就不能正確理解學生的行為,更無法巧妙地處理學生問題,輕則影響師生關係,重則可能傷害學生心靈。因此,為了更好地教育學生,教師自己首先必須是心理健康的人。

教師良好的心理素質會對學生產生人格上的影響,有利於建立良好的師生關係,有利於學生學習成績的提高。但是,如果教師能有意識地運用心理健康教育知識對學生進行心理健康教育,其影響會更加深遠。因此,教師不僅要具有健康的心理,還應具有心理健康教育的意識。有些教師缺乏對中小學心理健康教育重要性的認識。比如,仍有不少教師把中小學生的心理問題看成是思想品德問題;有的教師雖然認識到了心理健康教育的重要性,卻認為是專職心理健康教育教師的事,與自己無關,類似思想觀念仍然普遍存在。因此,只有在對中小學生心理健康教育重要性有著充分認識的基礎上,教師才會有意識地培養其心理健康教育能力。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關係——既關注學生的心理健康,也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力,但他絕不應讓自己一直處於壓力之中以至於身心俱損,影響工作和生活的正常進行。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質,不斷學習和掌握新的知識,儘快適應新的教學觀念,掌握新的教學方法,達到新的教學要求,才能尋求新的發展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識,開拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問題,以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗到焦慮和挫折,對維護心理健康有重要意義。

一個盡職的教師是非常辛苦的,需要休息和放鬆。充當「無所不能」的教育者形象的確使人精疲力盡。因此,教師可以試著在假期給自己充電,例如:學習做旅行家,用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家,在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放鬆,而且可以開闊教師的視野,增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來,更好的促進教育工作。

二、經常關注特殊學生的心理輔導

教師的天職就是教書育人,對待問題學生更應該盡心盡責,遇到問題學生怎麼辦呢?一定要充分利用班集體的作用,在寬鬆平等的班級氛圍中,加強對學生心理的團體輔導,通過主題班會的形式,充分發揮班隊活動課的集體心理輔導效應。針對特殊學生的特點,有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。採用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發學生積極參與的內在動機,並在活動中得到領悟。通過一系列的團體輔導活動,不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識,也拉近了同學間、師生間的距離,融洽了師生關係。

考慮學生一般心理規律的同時,也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助。在對學生的個別輔導中,我一方面通過心理輔導室兼職心理教師的個別諮詢輔導,另一方面也進行了個別談心與輔導。通過學校開通的心理諮詢箱,打通教師和學生的心理通道,及時了解學生的真實思想,幫助學生解決心理困惑。

通過讀此書,我的收穫是巨大的,請重視我們自己的心理,正視我們自己的問題,看到自己的優勢,找到自己的不足,這樣才能更有效的幫助我們身邊的人,希望我們都能保持開闊的心境,良好的心態!

成長心理健康心得體會範文 篇7

我校心理健康活動在全校領導的大力支持下,廣大師生的積極參與下,於x月15日圓滿結束。現活動總結如下

本次心理健康教育月活動以「健康心理,和諧校園」為主題,以「了解自己,接納自己,肯定自己」為口號,講座上老師對同學們進行心理健康知識的宣傳和教育,有效提高學生的心理素質水平。通過開展心理健康為內容的主題活動,培養學生樂觀向上的心理品質,促進學生人格的健全和發展,老師為學生安排了許多心理健康遊戲,大大地豐富了同學們的課餘文化生活,放鬆心情,緩解緊張學習帶來的壓力。一張張填滿心靈話語的心理健康小報畫出了孩子們成長的快樂;一張張心理健康賀卡做出了孩子們的快樂生活;圍繞的心理健康月的主題,我們還為家長搭建了網上家長心理培訓學校,讓家長在學校的「陽關心靈小屋」里學會關注自己孩子的心理健康。最後同學們一起觀賞了心理健康影片《阿甘正傳》,這部影片全校師生心靈上的震撼,孩子們也從這位智商並不高的殘疾人身上學到了誠實、守信、勇敢、真誠。

本次心理健康教育月活動圍繞學校的各項工作,有組織、有針對性地開展心理健康教育活動,從而有效提高全校師生的心理素質水平,培養學生樂觀向上的心理品質,促進學生人格的健全和發展,豐富廣大同學的課餘文化生活,建設文明積極的校園文化,為我校良好校風的形成作貢獻。

成長心理健康心得體會範文 篇8

健康,人們永久的話題,請用你健康的眼睛,去發現健康的心靈! 面對日益激烈的競爭,今天的學生不但需要掌握現代科學技術,具備強健的體魄,而且必須具備健全的人格、健康的心理素質。在這日新月異的社會中,科學給我們帶來了享之不盡的好處,當然,科學的成就也有一部分被一些十惡不赦的人給利用,他們用不健康的科學來侵入我們風華正茂的中學生的心靈。

常用QQ的同學一定看過這些話 看看我最近的照片~~~才掃描到空間上的。是不是有點太露了? 隨後就是一個網址。我想同學們一定對這些危害我們的心理的話痛恨之極。每每我看到這些話,心裡不禁一酸:為什麼總有人發這些無聊的話呢?自己有好處嗎?難道為的就是讓其他人也陷入泥潭? 我經常想:難道,網絡上沒有綠色可言了嗎?直到有一天,我認識了一個叫可馨的女孩,她說: 網絡不一定都是不健康的,只是看你的心是否健康罷了。 當我聽到這句話時,我不禁受到了啟發:原來網絡不單單只有負面影響,也有正面教導!

那天,我正在像以往那樣上網、聊天。突然電腦蹦出一個網站,上面說:無論誰都必須要樹立正確的 三觀 。我一下來了興趣:哪三觀呢?於是我接著往下看: ①正確的世界觀。世界觀是對這個物質世界的總的根本的看法。有不少同學有些迷信:比如根據所謂的 星座八字 、血型等確定自己的 幸運數字 、 幸運顏色 ,有的甚至用這些東西來推算自己某次考試是否順利,有的同學認為考試前洗頭是不吉利的,會使自己什麼也想不起來,這些想法有的同學也表現在作文中,並且表現出一種確信的態度,這就不恰當。 ②正確的人生觀。人到底應該為什麼活著?不同的人會有不同的答案。古代儒家有一種觀點:窮則獨善其身,達則兼濟天下。還有很多種關於人生的說法,但不外乎這樣兩點:一是使自己的人生更充實、更美好,二是使他人的生活更美好。人生觀符合真善美標準的,就應該是健康的,而一味地強調自己的利益,一味強調自己的索取,如人生的最大目的就是賺大錢等都是不健康的思想。 ③正確的價值觀。價值觀就是什麼是對的,什麼是錯的,什麼是重要的,什麼是不重要的。具有不同價值觀的人,對同一件事會有不同的評價。作為考場作文,思想和感情應該符合真、善、美的標準,所表現的思想感情應該不違背道德規範,要尊重歷史。 看完這短短三段話,我不禁感到無比欣慰,因為,許多人還是嚮往健康,崇尚健康的。想必大家一定還記得八榮八恥吧!

八榮八恥 以熱愛祖國為榮,以危害祖國為恥 以服務人民為榮,以背離人民為恥 以崇尚科學為榮,以愚昧無知為恥 以辛勤勞動為榮,以好逸惡勞為恥 以團結互助為榮,以損人利己為恥 以誠實守信為榮,以見利忘義為恥 以遵紀守法為榮,以違法亂紀為恥 以艱苦奮鬥為榮,以驕奢淫逸為恥 以我個人認為還應加一條: 以傳播健康為榮,以散發不良為恥。 現在大部分外來務工人員都在散發危害我們學生的信息,他們靠著 以崇尚科學為榮 為所欲為,以為發幾條不良的信息就是崇尚科學了,我看他們就是十足的不知廉恥的東西!

危害我們學生的身心健康,還以次為榮,我想社會定然容不下他們!他們一定還不知道 不知榮辱乃不能成人 這句話!有了自控能力的我們就應該知道要 以文育心 ,所謂的以文育心就是多看健康的歷史的有鼓舞能力的文章。我們在學習語文這門學科時就已經在 以文育心 了。

當然, 以美育心 也是十分的重要。美,不指人,而指事。電視裡,社會上有許許多多的寫美的事,這無疑給我們加了一道堅固的防禦門。

社會上,有許多人玷污神聖的文學作品,可每當有人去看這些垃圾的不良作品時,定是狂笑不已。我弄不懂,也猜不透,為什麼這些沒素質的人的垃圾作品能給人一種鄙視的感覺呢?他們畢竟是人啊!也有自尊,可是他們為什麼不惜放棄自尊也要寫呢?難道他們心理早已有了疾病?還是,他們的心裡住著一些讓人望而生怯的病毒? 花開花落,是自然界中最不讓人為之驚訝的現象。人,生而老,老而病,病而死,也是最不讓人為之驚訝的事。可是,當一個又一個的人被不良的信息而摧殘,那就是上帝也想不通。 同學們,親友們,放下屠刀,立地成佛,不要為一時的貪圖享樂而悔憾終生!不要為了享一時之快而還了自己和家人!為了自己和自己的親友們,三思啊!

成長心理健康心得體會範文 篇9

隨著社會的飛速發展,科學技術的飛速進步,知識爆炸性地增加,人們的生活節奏日益加快,競爭越來越強烈,人際關係也變得越來越複雜。迫使人們不斷地進行知識更新;「人類進入了情緒負重年代」,人們的觀念意識、情感態度複雜嬗變。

而中學生正處於人一生中身心發展最為迅速的時期,也是人一生中至關重要的時期。不僅個性將在這一時期塑造和形成,而且還將面臨一系列難題的挑戰,承受各種環境的壓力。心理發展的內在矛盾及情緒的不穩定性,加之缺乏對外部壓力適當的調適方法,往往會使他們產生各種各樣的心理問題,導致學習障礙、情感障礙、人格適應障礙,影響其心理健康水平,因而在他們中出現患病、退學、犯罪、自殺等社會問題。

作為教師的我們不僅要完成「傳道、授業、解惑」的任務,而且應當成為一個合格的心理輔導員,承擔起開展心理健康教育的新任務。因此我們要認識當前中學生的心理健康狀況,把握當前我國中學生心理健康教育的現實特點。我們還應該完整地理解健康的內涵,把握健康與心理健康的標準,認識心理諮詢的內容。幫助他們順利安全渡過青春發育期,並把這一時期轉化為學習的「最佳期」,人生的「黃金時代」。

成長心理健康心得體會範文 篇10

教師的職業是一種特殊的職業,是一種用生命感動生命,用心靈去澆灌心靈的職業,正如雅斯貝爾斯告訴我們的:「教育意味著一棵樹動搖另一棵樹,一朵雲推動另一朵雲,一個靈魂喚醒另一個靈魂。」教師工作的這一特殊性決定了教師心理素質的重要性。所以,要讓學生具有良好的心理素質,首先教師要有良好的心理素質,要提高學生的心理健康水平,首先教師要有較高的心理健康水平。因此,關注教師的心理健康同關注學生的心理健康具有同等的重要性。

作為教師歸根到底還是一個普通的社會人、自然人,也同樣會有不同程度的心理問題,但教師職業的特殊性又要求教師必須是心理健康的人。因為,教師的一言一行在學生心目中將產生重大而深遠的影響。這就要求教師不僅要用高超的教學藝術去培養學生的智力,而且更重要的是要以高尚的師德和良好的心理素質去感染和薰陶學生,而高尚的師德和良好的心理素質源於教師的心理健康。讀了《教師心理健康》一書後,使我更加認識到了教師心理健康的重要性。

教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者,一個成功的教師,除了要有淵博的學識和優良的教學技能,還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響,特別是對低年級學生更是如此,在他們的心目中,教師是智者——什麼都懂;是能者——什麼都會;是聖者——不會犯錯;是權威者——具有比父母還高的權威力量。教師的衣著舉止,言談風度,以及待人接物等,都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師,能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛,使學生如沐春風,輕鬆愉快,而人格不健全的.教師,只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,使學生如坐針氈,惶惑不安。所以,教師完善的心理素質和人格,是構成良好師生關係的基礎,是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則,新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度,完善自己的人格,提升自己的人格魅力。

通過讀了這本書後,使我更加明白了教師要善於做好自身的心理調節及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優缺點;學習心理衛生知識和心理健康知識,掌握心理調節的方法,學會緩解心理壓力,改善不良人格,提高心理承受能力;調整情緒,保持心理的平衡;善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,建立起良好的人際關係;樂於為工作奉獻,併合理安排時間,張弛有度;培養多種興趣與愛好,陶冶情操,只有這樣,才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

總之,教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格,不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的薰陶與教化作用,真正作到為人師表。

教師心理健康培訓心得體會由衷感謝教育部門為我們搭建了一個很好的學習提高的平台,每位教師都以鮮活的實例、豐富的知識內涵及精湛的理論闡述打動了我的心,使我的思想重新煥發了激情,燃起了鬥志,確實感到受益匪淺。

本次培訓按照遠程研討與課程資源等培訓相結合的方式,在學科課程專家和指導教師引領下,積極展開展學科教學案例分析和問題研討,實現了教師與課程專家的面對面交流,既利於課程專家的專業引領,更利於調動廣大教師參與培訓的主動性和積極性,發揮其培訓主體的作用,將理論指導與教學實踐結合起來,通過專家與教師的互動交流,解決了教師教學中的實際問題,增強了培訓的針對性和實效性。

培訓中,講座、課例、網絡交流、師生互動、生生互動等新穎、豐富的形式,為參訓教師打開了一扇學科理念、理論、實踐活動的窗口,增強了培訓的實效性。

課程內容實在,培訓檔次高,具有很強的指導意義,培訓內容對教學第一線的教師特別有針對性,各位專家的講解使我對教育教學中的重要環節又有了新的感悟和提高,感覺這次培訓比以往的培訓都好,我們從教育教學的各個環節上都得到了不同程度的提高。

本次培訓大大拓寬了我的視野。通過這一周的培訓,我發現了自身視野之局限,猶如井底之蛙。我隨即想到了自己的教育教學工作,如果孩子固守陳舊僵化的理念,那將是一件多麼可怕的事情!我們培養的學生是完整的社會人,不僅僅是接受知識,還需要我們了解學生成長需求,創造各種有利於學生成長的條件。培訓是我更進一步地明白了走進新課程的教師也不再是充當「傳道、授業、解惑」的單一角色,而更多扮演「組織者」、「指導者」、「促進者」、「研究者」、「開發者」、「協作者」、「參與者」、「學習者」等多元角色。為不斷提升自己的教育思想,完善自己的知識結構和能力結構,以適應新課程理念下的教育教學活動,我們教師應自覺成為教學的研究者、終生的學習者、教學實踐的反思者。

通過學習,讓我茅塞頓開。我深深感覺到,作為一名教師,我們要與時代同行。我們的課堂變革與學校變革,都與社會變革血脈相連。通過學習,我的思維方法與思想方法都得到了轉換。希望今後的我能夠立足課堂,跨越時空,讓我的課堂更能體現時代性和社會性。

成長心理健康心得體會範文 篇11

xx老師在《關注教師心理健康調適教師心理壓力》的講座中講述到心理健康已經是世界矚目的現象,無論是發達國家、發展中國家,人們都越來越重視自己的心理健康,在教育領域,從中央到地方的各級教育部門都不斷增強對學生心理健康的指導、要求,甚至直接的評估、督導、實施,這項工作已經運作得很好。然而和學生的健康成長密切相關的教師心理健康還是一個空缺,有關的實施和研究很不得力。教師的心理健康和學生的成長、社會禮貌的發展,尤其和每個教師自身的生命質量又是息息相關的。因此,教師心理健康亟需關注。

心理健康是一種持續而用心的適應狀態,意味著當事人不僅僅能獲得自身的平衡,而且可做到與環境的基本協調。影響心理健康的主要因素有生理因素、心理因素和社會因素。在現實生活中,個體能否持續心理健康,取決於心理壓力與心理承受力的交互作用狀況。

根據國家中小學心理健康教育中心等機構的調查結果,我國教師的心理健康狀況不容過分樂觀。教師心理健康問題大致有八種表現,其中職業心理倦怠是教師心理健康問題的集中表現。導致教師心理健康問題的主要原因有來自社會方面的和職業方面的原因。

維護和增強教師心理健康是一項系統工程,需要從不同緯度和不同層面採取切實可行的措施,較為可行的對策主要有四個方面:專家處理;

社會支持系統;校長與教育行政的協調和教師自身的調適。教師應樹立科學的健康觀;正確應對壓力,提高應對壓力的潛力;學習相關心理學知識技能;及時了解自己的心理壓力和心理健康狀況;採取心理自我調試策略把自己從各類壓力下及時解脫出來;採用實用心理自我療法,及時重建心理平衡;爭取社會支持;以及必要時及時尋求專業干預等。

透過本次學習,我明白了一些我們教師自身存在很多不明白的不足,也存在著一些不利於學生不利於教學的心理健康問題。教師心理不健康就不能正確理解學生的行為,更無法巧妙地處理學生問題,提高學生的學習質量,輕則影響師生關係,重則可能傷害學生心靈。因此,為了更好地教育學生,教師自己首先務必是心理健康的人。

一、教師心理健康問題的原因

社會的原因:社會變遷和教育革新使部分教師不適應、社會期望與現實差距使教師心理困惑、多重主角衝突使教師無所適從。

教育的原因:教師是應試教育的受害者、超負荷工作量和瑣碎事務工作的束縛、學校組織結構與評價體系的制約、付出得不到理解和回報

個體原因:主要是生物學因素、人格因素、心理防禦機制。

二、教師心理調節與維護

(一)為教師帶給心理健康諮詢服務、提高學校管理者的素質、減輕教師的經濟壓力和工作壓力、真正提高教師的社會地位。

(二)教育教學觀念現代化

教師觀念體系的核心是學生觀:學生是發展的人:用發展的眼光看待學生、學生是個性的人:用獨特的眼光看待學生、學生是系統的人:用系統的眼光看待學生,用心看待學生。

(三)學生心理健康是學生學習與生活的前提保障,教學的目的就是教書育人。為了讓學生構成健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格,不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的薰陶與教化作用,真正作到為人師表。只有構成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡,齊抓共管,學生的心理素質和心理水平必須能朝著健康的方向發展。

成長心理健康心得體會範文 篇12

今天,我們舉行了學校一場快樂的心理健康活動,這次活動,有許多的家長來當學生義工,我非常緊張。

這次活動的規則是:每組7個人,一開始有16個地毯,我們站在上面,然後我們下來,阿姨就拿掉了一半,我們有站上去,又下來,阿姨有拿掉了一半只剩3個地毯了,我們站上去還可以,阿姨最後拿掉了2個地毯,就只剩1個了,我們想了想,我們就想到了,就是劉昱君抱著我,賈秀琪抱著姚雨辰,我們就成功了,我們玩第2個的遊戲的規則師:每組8個人,是先第一個人翻成像棒棒糖一樣最後一個人翻的是我站右側,然後我們就翻好了,我們得了第2名。

然後唐老師就帶我去領獎品,我選的是一支藍色的筆。

成長心理健康心得體會範文 篇13

通過對心理學的深入學習,讓我深刻的體會到學習心理學的重要性,心理學的發展正影響著我們每一個人的能生活。從某種意義上講,我們每一個人都是業餘心理學家。四歲的寶寶已經能揣度別人的心思了,他知道怎樣把玩具藏起來讓其他小朋友找不到,還會提供錯誤的線索去誤導小朋友;孩子會從媽媽的神情和語氣上判斷她在生氣。所以乖乖地不敢胡鬧,等媽媽高興時,就會乘機提出要求;父母知道怎樣正確地運用獎勵和處罰來幫助孩子糾正不良行為、養成良好的習慣……這些都是建立在對他人心理進行觀察和推論的基礎上的,也就是說每個人都能對他人在日常生活中的所感、所思和所為進行預測。這也正是心理學家想要努力說明的問題中的一部分。心理學的開設,不是為了讓人類去研究別人到底是怎麼回事。而是為了讓人類更了解自己,了解別人,理解別人,通過不斷的心理調整,讓人生達到更好的生活境界。社會進步,生產發展以及文化的締造,關鍵在於人本身。社會首先應該關注的是人心的嚮往和需求的發展。社會的成功在很大程度上,要把人的願望與渴求引導到社會總目標的規範之下,這就需要認識人、了解人、認識人的心理活動。從這個角度來說,心理學研究的成果既可以直接服務於個人的成長發展,同時也是社會整體發展的需要,使人不斷的自我完善,從而更好的適應這個社會,也是一種生活本能的方式。

只要有人的地方就有心理學。猶如人們如影隨形的朋友一樣,心理學已不僅僅是生活的調味品,而是生活的必需品,它滲入了每個人的生活和工作中,對我們每一位開放教育學生來說,在職學習都是一段難以忘懷的人生體驗,在學校里或工作中,當開放教育學生以極大的熱情去追尋自己的理想之夢時,會發現生活之舟並不是一帆風順的。此時,以積極的心態、精心的準備去迎接新生活的挑戰,將會成就新的美好人生。現代社會,職業已不再是簡單的個人維持生計、養家餬口的手段,而是個人尋求自我發展、自我實現的重要途徑。尤其是伴隨著現代科技的高速發展、分工的日益精細、用工體制的變革,人們不再嚮往那種穩定而無創造性的職業,不再固執於那種從一而終的工作方式。崗位、職業的變動,不僅是人們實現工作理想的整個過程,更是人們不斷調整、不斷適應、不斷提高、充分發揮自己的潛能、之後找到適合自己發展位置的過程。身在職場,要想獲得更多的成功,儘管會受到態度、細節的左右,但心理健康是一個非常重要的基礎。沒有對未來的規劃,沒有良好的團隊合作精神與角色認同,怨天尤人,成就不了職業發展。

因此,開放教育學生應當保持健康的心理,以積極的生活態度去適應社會的要求,只有這樣,才能在今後的人生道路上闊步前進,做一個健康的、自知的、快樂的人!

有人說:生活就是一團麻,不理自亂,理還亂。現代社會生活節奏越來越快,精神壓力、心理疾病和亞健康正成為現代人的困擾。如何快樂健康的生活、如何提升生活的品質也前所未有地成為更多現代人的迫切心理需求。

積極心理學的代表人物馬丁.塞利格曼認為,除了減少人們的消極情緒,心理學還應該增加人們的積極情緒;除了幫助病患過上正常生活,還應該幫助正常人過上更好的生活。這一理論生動詮釋了心理學和生活的關係,探尋了個人心理的正能量對其積極人生的重要作用。

對於開放教育學生來說,緊張的學習、忙碌的工作、生活的重擔,身心俱疲在所難免,關鍵是要獲取開啟生活的金鑰匙,全力提高心理健康水平,增強解決心理問題的能力。

人生就像一次旅行,不在乎出發地,也不在乎目的地,在乎的只是沿途的風景……

要在生活中保持心理健康,處理好人際關係,讓溝通更加和諧;要管好自己的情緒,讓內心更清明;要處理好戀愛、婚姻、家庭,讓愛變得充實、溫馨;要做到健康的休閒,讓生活更加精彩;要靈活應對來自方方面面的壓力,將壓力變成動力,讓人生更加精彩!

人非聖賢孰能無過,通過對心理學的學習,我對自己有了更深刻的了解,也在學習過程中發現了自身在為人處世方面存在的許多缺點與不足,今後,我將努力改掉自己身上的這些壞毛病,提高自己!我相信,我的人生之路將更加精彩!

成長心理健康心得體會範文 篇14

在疫情防控常態化的背景下,開學後學生的心理健康教育和針對性干預將是恢復教育教學工作的重點,各地、各部門如何創新調整相關機制,學校如何落實相關意見,家長如何做好學生的後勤安全保障,學生如何配合學校的新要求,都需要認真思忖、部署。

對於各地、各部門而言,省、市、縣(市、區)都要創新調整應對疫情復工復學的健康教育工作機制。各省應結合國家相關政策文件,制定落地實踐的對應指導意見,為全省各大中小學明確工作方向,將疫情常態化下可能遇到的應激事件納入各級各類學校的工作處置方案中。此外,動員與公共衛生教育、健康教育、心理健康干預相關的衛生系統、社會組織等,結合各地大中小學的校醫、心理健康師資隊伍,打造一支專業的大健康工作團隊。在開學前後,展開針對性的全員教師培訓,增強他們的公共衛生常識、心理健康專業知識,提高他們對學生心理健康的把握能力。鼓勵有條件的市、縣(市、區)一級建立師生心理健康專業測評與動態監控系統,以信息技術結合專業測評,提高處置問題的效率和針對性。

成長心理健康心得體會範文 篇15

作為青少年的我們,在心中或多或少都有很多解不開的開的困惑,而這門課程很好的幫助我們如何去應對那些問題以及如何讓我們適應大學生活。我想我們都一樣,在剛進入大學時有很多的問題,比如目標的失落和確立的衝突。高中我一直以考大學為唯一的目標,我曾多次幻想我憧憬中的大學是什麼樣子,但我知道,這只是我理想中的大學。在進入大學後,更加驗證了我之前的想法,「理想不能和現實混為一談」。在我心中大學應該是個充滿詩情畫意的殿堂,剛開學時,激動,愉快之情不能溢於言表,但興奮過後,才發現現實中的大學原來是如此的平淡、枯燥,「教室、宿舍、食堂」三點一線,日復一日無限循環。我也曾感到迷茫,不知所措,但同學之間的相互競爭也讓我明白,如果不改變,如果不努力,我就會被這個社會所淘汰,在這個強手如林的學校里,我只有更加的努力才能趕上時代日益緊湊得步伐。

理想與現實的落差帶來心理上的不平衡,引起心理衝突。面對這一切,我茫然不知所措,大學生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。面對目標失落與確立的衝突,它教會我要形成正確的觀念。

生活在當今社會的人,不能單靠被動地順應環境,須主動地去適應環境,保持個人與環境之間的和諧。在處理理想與現實、自尊與自卑的心理矛盾上,它教會我在全面認識自己的基礎上,對影響自己成長的主要心理壓力進行分析,在分析的基礎上找准自己的主要問題,然後有針對性的學習、努力提高,適時調整。它鼓勵我積極投身實踐活動,走進外面那個紛繁複雜的「課堂」,經風雨,見世面,在實踐中受到磨練和考驗,從而變得更加成熟和堅強。並從中獲得社會經驗,正視人生舞台後面的許多真實情景,領悟人生的哲理。

雖然心理健康教育課已經結束了,雖然二十多節的課帶給我們的東西是有限的,但卻也留下了更多的東西讓我們去挖掘和學習,我覺得門課這真的很有現實教育意義。通過半個學期的學習,心理健康教育對我的個性,我為人處世的方式,甚至是我的世界觀、價值觀,都有著或多或少的影響。學習了心理諮詢與教育,讓我學會了更好的去審視自己,並且在很多時候,我開始學會去觀察別人的一些情緒,更好的了解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛,還需要愛人。要愛自己,也要去學會愛別人。我想,這些在課堂上學到的種種,也會繼續的深遠的影響到我的未來。

大學生心理健康教育的心得體會4在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中,我受益匪淺,它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀,它讓我更好的認識了自己,也更有信心創造美好未來。

這門課程幫助我培養健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己,通過自我剖析我發現自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上,通過老師的教導和書本的指導,我慢慢的開始正視自己。

這門課程幫助我規劃人生,對未來更加充滿信心,人生的確需要規劃,剛進入大學的學生,一定要想好自己的一生準備做些什麼樣的事,按自己的理想,一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標,沒有方向,永遠是隨波逐流,得過且過。有些時候,理想也等同於我們的目標,但只是有了理想卻沒有認真規劃,在實現的路上歧路多多,看著是大道,走的是岔道,計劃往往趕不上改變,到頭來感嘆行路難,安慰自己已經追求了過程就不要太再意結果。這是理想與現實出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認真規劃了你的人生,每一個階段都有自己即定的目標,如果過程出現了偏差就及時改正,始終讓自己的目標在現實的征途中存在。一旦緊咬目標,你會發現你有戰無不勝的力量,而且會努力為自己的最終理想而奮鬥不已。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇,規劃好你的人生,你會奮不顧身地為理想而努力,而你行動的動力,也是你每一個階段不同的規劃目標。所以一個好的人生規劃太重要了,而這門課就很好的幫助了我。

人的靈魂是思想,而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂,為我的健康成長提供了指導,為我的未來照亮了道路。

成長心理健康心得體會範文 篇16

面對萬千變化的世界,許多人出現了這樣或那樣的心理問題,其中包括小學生。如何應對小學生的心理問題?郭啟玉老師給了我們一個很好地答案,她以鮮明的事例、新穎的心理健康教育方法予以我們引導。讀罷,不得不讚嘆郭啟玉老師是一位智慧之師。《如何應對小學生心理問題》這本書告訴了我,要成長為一名智慧教師應該具備以下幾種能力,而這也是我讀了這本書後的體會。

一、細微觀察的能力

和醫生醫治病人一樣,老師面對學生出現的心理問題也要進行「望聞問切」。在郭老師所撰寫的個別心理輔導手記中,我看到了郭老師面對不同的學生作出了不同的診斷,並詳細記錄了心理問題學生的信息。這些信息的記錄離不開老師的細微觀察。特別讓我印象深刻地是:在《李朦學習行為轉變紀實》這篇手記中,郭老師對李朦的日常表現作了詳細的記錄,這靠什麼?細微的觀察能力,同時郭老師還對李朦的智力評估進行了詳細的分析,這就告訴了我們:要想解決學生的心理問題,細微的觀察是解決問題的第一步。

二、欣賞學生優點的能力

「金無足赤,人無完人。」在郭老師的班裡,總有這樣或那樣的心理問題學生,他們在心理方面或是個人行為方面都有著較大明顯的缺陷,但郭老師善於去發掘學生的閃光點,同樣在《李朦學習行為轉變紀實》這篇手記里,郭老師就指出了李朦社會交往能力很強,重感情,愛幫助人等閃光點,並從閃光點著手去教育學生,引導學生正確的認識自我,我想這是我們許多在職業倦怠轟擊下的教師所做不到的。

三、思考應對問題的能力

很多時候,我們有些教師遇到學生出現問題僅僅是「頭痛醫頭,腳痛醫腳」,解決不了問題的根本,因此處理學生同樣的問題一次又一次。作為經驗不足的我,也經常犯這樣的錯誤。讀了郭老師的這本書後,我茅塞頓開:作為教師,面對學生所出現的問題要善於思考癥結所在,積極思考應對的策略,才能促使學生健康成長,不要總是一味地批評或表揚,要學會哲學的兩面去解決問題。郭老師字字珠璣讓我知道了人不能一直停滯不前,要學會邊思考邊生活,這樣才能利己為人。

四、創新解決問題的能力

在《如何應對小學生心理問題》這本書里,除了12個詳細的個別心理輔導手記外,最讓我感動的是郭老師針對學生在情緒問題、人際關係、行為問題、學習問題等方面所開展的心理輔導集體活動。這些活動不僅凝聚了一個老師教育學生的心血,還飽含著一位教師的睿智。38個心理輔導集體活動很好地證明了郭啟玉老師的創新以及解決問題的能力。在《「其實你不懂我的心」——感悟親情》這個集體活動的設計中,我發覺,郭老師每個方面都考慮到了,她以創新的數學圖表來讓學生訴說自己的煩惱,加強學生與家長的溝通,促使學生體諒家長,家長能夠了解孩子的心中所想,促進家庭成員的有效溝通。

五、與家長溝通交流的能力

小學生出現心理問題不僅僅是學校教育的問題,它還包含家庭教育方面的因素。因此,教師與家長的溝通交流也非常重要。從郭老師12個詳細的個別心理輔導手記看,她都與家長進行了詳盡的溝通,如在《厭學的小紀——小學生不愛學習行為矯正》里,郭老師就與小紀的父母進行了溝通,將小紀在學校、家庭的表現進行雙向交流,並有技巧的暗示家長在家庭中該如何教育、面對子女。

從這,我也深深地體會到了,作為一名智慧的教師,必定在與家長、學生的溝通方面下功夫。掩卷沉思,有些愧疚,有些欣喜。愧疚的是,年輕的我未能很好的處理學生的心理問題;欣喜的是,領導讓我們獲得了一本好書,一些好經驗,也讓我明白了:想要成為一名智慧教師,單單富有學識還是不夠的,還要具備多種能力。

成長心理健康心得體會範文 篇17

一、學生情況介紹

李榮盛 ,男,14歲,家庭組成成員有爸爸、媽媽、爺爺。他爸爸、媽媽在他小學二年級時離異。母親改嫁,父親自離婚後遠走他鄉,杳無音訊。他自此跟爺爺一起生活。爺爺對其百般疼愛、百依百順,對他的要求從來不說半個不字。爺爺很少讓他與同齡的小朋友玩,讓他形成了孤僻的性格。他人很聰明,但自信心差,性格執拗,容易動怒打人。上課不太聽講,要麼去招惹別人,要麼自己做小動作。他內心封閉、情感冷漠、自卑懦弱、行為孤僻,自制力較弱,人際關係比較緊張。

二、案例分析

爺爺的無原則溺愛。爺爺一味的溺愛、嬌寵、遷就孩子,導致他任性、蠻橫、不講道理。父母愛的缺失。李榮盛的爸爸、媽媽在他很小的時候就離開他各自打工賺錢,父親多年未曾回家,母親又已重組家庭。童年的生活少了父母的陪伴與關愛,讓他的心理十分自卑,缺乏自信。爺爺很少讓他與同齡的小朋友玩,讓他成了一個缺少交往體驗、惟我獨尊、性格孤僻的孩子。在與同伴的交往中經常遭到了同伴的排斥,也常遭到老師的批評,從而加劇了他的易暴易怒情緒。他與父母的長期分離造成了家庭教育的弱化,家庭教育的主體由父母變成了爺爺。老年人大多對孫輩較溺愛,加上疼惜孩子,因而對孩子更是有求必應,對其頑劣行徑也捨不得嚴厲管教;再者,他的爺爺在教育孩子時缺乏科學的教育方法,不懂得少年兒童的心理特點和成長規律,加之年紀大了精力有限,只能解決孩子的溫飽。父母不在他的身邊就好像失去了堅強的依靠和保護,因此和有父母在身邊的孩子相比,李榮盛容易產生自卑的心理障礙,他自暴自棄,喪失信心,學習上不求上進,靠打人引起人們對他的注意。

三、具體教育措施

(一)營造愛的氛圍

給予孩子更多的關愛。我主動和孩子親近,和他做朋友。當他調皮時,不直接批評,先調查清楚,搞明白是什麼原因,然後和他講道理,讓他慢慢的平靜下來,再探討原因。幫助孩子樹立自信,融入集體。針對孩子平時的每一個小小的進步和成功都給予表揚,讓他體會到從未有過的成功和喜悅,逐步樹立自信。通過豐富多彩的課餘活動,增加他與老師同學接觸的機會,通過「一對一幫扶制度」,讓他得到學校、老師、同學更多的關心與幫助。讓他在「同學群體中成長」,經常動員他參與文體娛樂活動,充實業餘生活,多與大家溝通交流,慰藉他那殘缺的感情。在集體生活中,多鼓勵他與其他同學交流和玩耍,多些機會讓他參與集體活動,感受集體生活的快樂!良好的集體是學生成長的搖籃,集體的感化和溫暖對一個學生的成長具有極其重要的作用。為此,我利用學校開運動會的機會,讓他主動的參與進來,全班同學為其搖旗吶喊,加油助威。在學校運動會上,他獲得了男子二百米第三名的好成績。當他第一次拿到獎品時,既感受到了集體的溫暖,又嘗試到了成功的喜悅,真是一舉兩得。

(二)增加愛的力量

我積極與李榮盛的母親加強聯繫,要求她加強與孩子的溝通。在溝通時間的分配上,最好做到每個星期能給孩子打一次電話,與孩子交流一次。如果時間允許,可以一個學期中間回來一次,寒暑假把孩子接到身邊。這樣,親子互動與溝通的時間就比較多,並且具有一定的連貫性。在溝通的內容上,我還要求他的母親不能只談學習、考試成績,要更多的關心他的生理、心理與情感,更多地關注孩子的所思、所想、所為,讓他在愛的氛圍中健康成長。我鼓勵李榮盛多與愛學習、守紀律、行為習慣良好的學生交朋友,有心裡話可以向朋友傾訴,從而緩解因缺少家庭溫暖而出現的孤僻心理。

(三)轉變愛的方式

我努力改變家長的教育方法,經常和孩子的爺爺聯繫,告訴他的爺爺一味的嬌縱孩子會造成怎樣的不良後果,要對他的無理要求說「不」。當孩子犯了錯誤時要及時調查,及時批評教育;讓孩子的媽媽通過電話經常和他聯繫,關心他的學習、生活,讓他感受到自己和其他小朋友一樣擁有母愛。在一次語文單元測試中,孩子出人意料地得了八十六分,這著實讓他高興了好幾天。他把這個好消息及時告訴了他的母親。他的母親也打電話主動和我取得聯繫,共同分享孩子進步的快樂。我還讓同學們選他做了紀律委員的助手,讓他負責檢查班中的違規行為,他非常激動,也非常負責。一開始,他把違規同學帶到我身邊時,我就讓他自己負責教育他們,告訴他們錯在哪裡,應該怎麼做。一段時間下來,我問李榮盛:「當你看到同學們違規時,你心裡怎樣想的?」他說:「我看見了非常難過,非常著急,很想讓他們快點轉變。但就是不知道讓他們怎麼做才能轉變?」「對,其實老師和你的想法是一樣的。老師不會真正討厭一個孩子,只是真誠的希望孩子們都能遵守紀律,做個文明學生。老師相信你會用實際行動來轉變自己,讓同學們對你刮目相看的!」聽了我的話,李榮盛很難為情,低下了頭,什麼話也沒說……一段時間過後,同學們確實看到李榮盛不再打人了,大家也願意服從他的看管了。在孩子走出低谷後,我立即把他的注意力轉到學習上,使他知道學生要以學習為主,按時上學,完成作業是一名合格學生最起碼的任務。在以後的日子裡,李榮盛上課能集中注意力聽,並且時不時地舉起右手敢於發表自己的想法,開始融入集體,作業也能及時完成。在老師和幫教隊員的帶動下,他的成績開始逐漸上升。這時,我適時找他談心,探詢他下一步該怎麼做?想不到李榮盛的話讓我興奮了好一陣子,他告訴我他一定會讓老師和同學們對他刮目相看的。果然,經過他的努力,他在以後的各次考試中均能取得了令人滿意的成績。

(四)增強自信心

為了讓他有足夠的機遇充分發揮自己的才能,我積極鼓勵他多參加學校開展的各種活動,並敏銳發現他的「閃光點」,珍視他的點滴進步,利用一切機會讓同學們挖掘他的「閃光點」,讓他也有足夠的機遇發揮自己的才能,品嘗成功的喜悅,進而認識自身的價值,實現自我評價,鼓起進步的風帆。我還鼓勵班內好學生多與他交往,向他提出一系列規定,都是階梯式的,由易到難。因為規定不是太高,加上老師的監督和同學的鼓勵,他慢慢地能做到。只要他每天能完成作業,表現良好,我就給予他充分的肯定,並在同學面前真誠地表揚他,漸漸地,他的信心加強了,與同學的交往也日益融洽。這時,我告訴他,他很聰明,只要努力就會進步;告訴他學習對於他一生的重要性。同時我利用課餘時間幫他把拉下的功課一點一點地補上去,同時充分肯定他取得的點滴進步……就這樣,「小步走、不停走」地進步引導,李榮盛的成績從以前的三四十分慢慢地升到七八十分,這些進步讓他體驗到了前所未有的成功感。

四、初步成效

通過以上幾個方面的努力,李榮盛已經有些進步,易怒現象少了,學會恰當地表達自己的情緒了,人際關係好了,在班裡找到了一些很棒的同學做朋友,上課有時也能舉手發言了,在同學心中的地位也有所提高,自信心也強了,參加活動的主動性也高了。還記得有一次他錯拿了別人的一隻樂扣茶杯,當他發現後就主動放在講台上,等第二天來校後及時與老師講了事情的經過,並且把茶杯還給了茶杯的主人。

五、反思

李榮盛的成功轉變,使我感受到了教育工作的成功與喜悅。作為教育工作者,對待這一類學生,要有一些特殊的方法,既要做他們的老師,又要象他們的父母,要走進他們的情感世界,引導他們健康快樂地成長。

成長心理健康心得體會範文 篇18

學習《大學生心理健康》,它幫忙我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀,它讓我更好的認識了自己,也更有信心創造完美未來。

這門課程幫忙我培養健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己,經過自己剖析我發現自己也存在必須程度上的人格偏差。在心理課上,經過教師的教導和書本的指導,我慢慢的'開始正視自己。這門課程幫忙我規劃人生,對未來更加充滿信心。

人生的確需要規劃,剛進入大學的學生,必須要想好自己的一生準備做些什麼樣的事,按自己的夢想,一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標,沒有方向,永遠是隨波逐流,得過且過。有些時候,夢想也等同於我們的目標,但只是有了夢想卻沒有認真規劃,在實現的路上歧路多多,看著是大道,走的是岔道,計劃往往趕不上改變,到頭來感嘆行路難,安慰自己已經追求了過程就不要太再意結果。這是夢想與現實出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認真規劃了你的人生,每一個階段都有自己即定的目標,如果過程出現了偏差就及時改正,始終讓自己的目標在現實的征途中存在。一旦緊咬目標,你會發現你有戰無不勝的力量,並且會努力為自己的最終夢想而奮鬥不已。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不一樣人生的選擇,規劃好你的人生,你會奮不顧身地為夢想而努力,而你行動的動力,也是你每一個階段不一樣的規劃目標。所以一個好的人生規劃太重要了,而這門課就很好的幫忙了我。

人的靈魂是思想,而思想的基礎是心理。這門課程幫忙我塑造了一個自由高尚的靈魂,為我的健康成長供給了指導,為我的未來照亮了道路。

大學生健康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一,這學期,我們學習了大學生健康教育這門課程。經過了幾個禮拜的學習,我學到了許多有關於大學生健康方面的知識。這些知識的學習,有助於我們更好的認識當前大學生中存在的健康問題。

大學生是從為數眾多的中學生中選拔出來的佼佼者,在心理上有很強的優越感和自豪感。可是與此同時,大學生則承受著更大的壓力和挑戰。大學生往往自視甚高,很容易受挫折,並隨之發生一系列心理衛生問題。相比生理而言,心裡健康就尤為重要了,故只談心理方面的問題。

心理健康能夠促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展,是以健康的心理品質作為基礎的,一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

成長心理健康心得體會範文 篇19

由於中、小學生心理活動狀態的不穩定性、認知結構的不完備性、生理成熟與心理成熟的不同步性、對社會和家庭的依賴性等,使得他們比成年人有更多的焦慮和遭遇到更多的挫折,也更容易產生心理障礙。暫時性的心理障礙若得不到及時排除,便會產生不良反應,從而影響以後心理的健康發展,甚至會釀成日後難以挽救的心理疾病。所以中學階段是容易滋生心理異常的溫床期。由此,對中學生進行心理健康教育是一項具有極其重要意義的工作。

造成中學生出現了心理問題往往有下面幾方面原因:

一是與學習有關。學校課業繁重,競爭激烈,父母的期望值過高,使得學生精神壓力越來越大。學習成績好才能得到老師和家長們的獎賞,才能被評為好學生,考上好學校,長大了找到好工作;反之,不少學習差的學生,則經常受到老師的批評和家長的打罵。由於老是擔心成績不好,不少學生回到家中就立即看書寫作業,長時間處於緊張狀態,睡眠質量不高,第二天到校時精神狀態不佳,聽課效率低,成績無法提高,造成惡性循環,以至許多學生出現了厭學的問題。

二是由人際關係引起。由於教師、父母對學生缺乏理解和溝通,過多干涉學生的業餘生活和正常交往,從而引起學生的困惑和煩惱,或因父母離異、家庭關係不和給學生造成了心靈傷害。另外,處理不好與同學的關係也令他們十分苦惱。

三是來自情感方面的困惑。青年時期是花的季節,在這一階段人的第二性徵漸漸發育,性意識也慢慢成熟。此時,情緒較為敏感、易衝動、對異性充滿了好奇與嚮往,當然也會伴隨著出現許多情感困感的煩惱等等但是從目前情況來看,中學生的心理問題並沒有引起我們的足夠重視。一些家長總以為孩子只有感冒發燒才是得了病,出現學習障礙、多動症、焦慮、厭學、膽小、說謊、不守紀律、打架等就不是病。而學校和老師們也總是把著重點放在學生的學習成績和升學率上,沒有時間也沒有精力去考慮開設相應的課程,來幫助他們了解科學知識,掌握一定的心理調節技巧來轉移情緒、渲泄痛苦、發泄憤怒。其實健康是由心理健康和身體健康兩方面組成,無論是學校還是家長都要隨時經常注意學生心理的微妙變化,發現問題及時疏導,切不可等閒視之。

我們如果只重視學生生理健康的教育,而不重視心理健康的教育,對學生的健康成長極為不利。就目前狀況而言,對學生進行心理健康教育尤為重要。

一、創設有利於學生心理健康發展的環境

營造優美的校園環境。學校是學生的第二個家,學生從學校中不知不覺地接受教育和影響,因此,優雅、潔淨、文明、舒適的校園環境能給學生「潤物細無聲」的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。校園裡里生機盎然,繁花點點,綠草茵茵,學生在這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官,使學生受到了美的薰陶和道德的感染,在愉悅中受到教育,自覺地形成一種積極向上的心態。

二、教師是實施心理教育的主體

教師應掌握心理健康教育的技能。教師要本著以人為本、以學生髮展為主的原則,不斷更新觀念,不斷改變教學方式,尊重學生,縮短師生之間的心理距離,促進學生的心理得到健康調整。教書育人是教師的職責,教師除傳授基礎知識、基本技能外,還應培養學生健康全面發展。在教學過程中教師有責任和義務參與心理指導,當老師把學生當作知心朋友,師生之間加強溝通和理解,學生喜歡你的課,學習有了興趣,學業成績就能提高;與老師關係親密了,也增強了學生的歸屬感和自信心,又能培養人際交往能力,這將有利於完善學生情緒狀態和人格及身心的健康發展。

教師要學習一些心理學知識,要充分信任、理解尊重學生。學生的自卑心理大多來自教師對學生的主觀評價。一些教師憑主觀感情,偏愛成績好的尖子生,對中層生漠不關心,對後進生全盤否定,出語不遜,這無疑給學生帶來極大的心理壓力及負面影響,可能使許多學生產生自卑心理,甚至對學生的自尊心、自信心都會產生不良影響,嚴重影響學生的身心健康。教師對學生評價時要多鼓勵、少批評多說溢美之詞,對學生的讚揚體現在具體細微中,一點點的進步,都會被他們非常鄭重地誇獎一番。俗話說:好話一句三冬暖,惡語傷人六月寒。我們對待每個學生都應一視同仁,絕對不能挖苦、諷刺學生,應以一顆寬容慈愛之心愛護關心學生。我們教師缺乏這種意識,對學生太求全責備了,我們應學會讚美,讓學生能不斷地從中得到鼓勵。

三、重視學校教育和家庭教育相結合

開展心理健康教育,僅僅依靠學校是不夠的,學生的心理問題,學校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導,社會環境和家庭影響也尤為重要。可以說,大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關係。取得家長的合作,幫助家長發揮他的教育功能,對於改善和預防孩子的心理障礙,幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質需要良好的家庭的教育培養,學校要與家庭緊密配合,教師與學生家長要加強溝通,時刻關注學生存在的心理問題,對家長給予適當的指導,對學生給予及時的疏導。如學生應試心理差,教師可引導家長要以平常心態看待考試,家長的嘮叨、在意、期望高,都會給孩子造成太大的壓力。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養等都需要發揮家庭教育功能。有些中學生有社交恐懼心理,少與人交往,害怕不被人接納,或嫉妒別人,或看不慣別人,或男女交往的困惑等,家長應鼓勵孩子多交友,在擇友上加以指導,培養社交技巧,過多指責、約束孩子反而會使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成長過程中,應正確引導孩子,加強交流,培養孩子健康的心理。

綜上所述,我們可以看到,中學生的心理健康現狀是不容忽視的,它為我們亮起了警告信號,作為教育工作者有責任挑起這付擔子,不能僅僅把工作停留在了解問題,分析問題的水平上,而是要著手嘗試去解決這些問題,使心理健康教育更具有實際的意義。

成長心理健康心得體會範文 篇20

在上大學前就聽說大學要開設心理健康科,於是我就一直在猜測,心理課到底是怎樣的,是不是老師會給我們講有關心理學的知識呢,是不是社會心理學、職場心理學這一類聽起來很高深的課程呢? 帶著這樣的疑問,我上了第一次心理健康課。四個班的同學們一起在 一個大階梯教室里上課,氣氛跟高中的時候很不一樣,教室里迴響著 老師擴音器的聲音,感覺上課的氣氛比高中要輕鬆很多。同學們對這門課程都不了解,但是在老師生動的講解下,教室里變得很活躍,同 學們都很激動,積極的討論起來。老師跟我們講了很多心理學上的有趣知識,比如情商的高低和智商的高低對人以後的發展的影響大小。

心理健康課與大學生活也息息相關,比如談到的大學生宿舍關係,現在現代飛速發展的社會中出現了越來越多的問題,比如大學宿舍里寢室之間同學們的人際關係對於很多人來說是一個很嚴峻的問題。比如現在很多大學生是獨生子女,在家裡被嬌生慣養,從沒做過粗活,家裡的人都圍著他轉,說白了就像小皇帝一樣,到了大學以後,在宿舍里沒人圍著他轉沒人聽他指揮,沒有人幫他做任何事,這個重大的轉變就會使他突然變得很不適應, 而這時候心理的調節就十分的重要。有的人在初中高中的時候一直是學校里的好學生,老師眼裡的寶,天天被老師表揚著,被同學羨慕著,難免會心高氣傲,自大起來,覺得自己跟別人不在一個層面上,自己就是要高人一等,瞧不起他人,然而上了大學之後,發現沒有人崇拜自己了,沒有一群人來仰 望自己了,心裡的落差不是一點點,而在宿舍里還是自認為高人一等, 一副不屑與別人為伍的模樣,久而久之就被大家疏遠了,如果再加點 兒壞脾氣,就會被大家排擠,日子就沒那麼好過了。宿舍里還有一個問題,那就是人與人之間生活習慣的差異。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的,每個人的生活習慣不一樣,有的人一個月不洗澡,有的人每天半夜煲電話粥,有的人特別自私,一點兒東西都不讓別人碰......這些久而久之都會成為引起矛盾的導火索,但其實只要站在別人的角度,用為別人著想的方式,這些問題都是可以解決的。大學其實是個小型的社會,每一個人在大學的生活就是在模擬著以後走入社會的生活,在大學處理好人際關係是以後走入社會能夠如魚得水的基礎,也是在走進社會之前提前的演練,所以有良好的人際關係對於我們來說是十分重要的。

老師還給我們介紹了現代的「微表情」知識。微表情是指人在極 短的時間內所作出的表情,這個表情反映了人的真實情緒,但是一般人不容易捕捉,而這個微表情多用在刑偵之中,起了很大的作用,通過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒,有利於雙方的溝通和真實 的交流。

心理健康課讓我學到了很多,人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要經歷,有的人從此一蹶不振,而有的人在打擊之後變得更強,有的人永遠悲觀,所以他一事無成,而有的人在每次挫折之後都暗示自己「我能行」 ,所以他終將成功。有一個良好的心理的樂觀的態度,才會將你引向成功。

成長心理健康心得體會範文 篇21

近期,全國疫情呈現多地散發態勢,疫情再次牽動著大家的心。疫情的反覆無常或多或少影響著我們每個人的心理,在疫情防控常態化的今天,坦然面對疫情帶來的不確定性是我們面臨的現實選擇。對此,學校為我們帶來了這個機會,特別邀請到韓聰老師為同學們開展線上心理調適講座,聽完韓聰老師的心理講座,讓我受益匪淺。

疫情兩年多來,我們有過多次相似的心理衝擊,大家也已經總結了許多心理調適的經驗。到現在有不少的經驗仍然適用。本輪疫情導致的心理問題與以往不同的是,主要還是跟生活受到影響有關。而不同的人群,生活受影響是不同的。

新型冠狀病毒感染的肺炎疫情仍在蔓延中,作為大學生的我們該做些什麼呢?

首先,我們應該學會自我保護,處理負面情緒,做自己的心理醫生。通過認真聆聽心理調適講座,我意識到,不僅要自我保護,隔離生理上的病毒,同時也要隔離心理上的病毒:焦慮、抑鬱、強迫等,避免恐慌。疫情當前,形勢嚴峻,作為大學生也應該為國分憂,做好自己的心理醫生,我們站在陽光下,我們比陽光更加耀眼。

通過本次心理調適講座,我結合韓聰老師提出的應對方法,再加上自我認識,總結了以下幾點應對疫情的方法:

1、面對疫情,積極樂觀的情緒、健康向上的心態,是一種強大的免疫力:在這種情況下,要主動調整自己對待疫情和隔離的心態,減少無意義的指責、抱怨。就個人而言,保持理性平和,對疫情有科學認知,積極做好個人防護,不偏聽偏信、不盲從跟風、不信謠傳謠,堅定戰勝疫情信心。

2、適度獲取信息,優化應對方式:疫情牽動著我們的心,了解疫情變化能使我們在一定程度獲得掌控感。

3、規律生活作息,增強心理免疫:保持正常的作息,選擇合適的鍛煉方式,避免吸菸、飲酒、熬夜等不利於健康的生活方式,增強免疫力。有計劃的做一些讓自己感到愉悅的事情,要主導自己的生活節奏,每天學一點東西,追求內心充實。

4、用好社會支持,做好人文關懷:緩解情緒最有效的方式是溝通交流。給親友打個電話、發條微信,分享你們的感受,提供力所能及的幫助,做到自助與助人,當人與人連接的關係越親密,心理狀態也會越趨向積極健康。

5、自我無法調節,尋求專業指導:如果負性情緒持續時間比較長,影響到正常生活,自己無法解決時,應及時尋求精神科醫生、心理治療師、心理諮詢師等專業人員進行線上或線下指導。

這是一場沒有硝煙的持久戰,關係到我們每個人的生命健康。為了這場防疫戰,貢獻自己的一份力量。

春暖花開,山河無恙,愛的希望總比病毒蔓延得快,願我們的生活早日恢復正常,如約而至的不止是春天,還有疫情過後平安的我們,春風如約而至,一定會吹暖每一個角落。

成長心理健康心得體會範文 篇22

時代的發展,對人的素質提出了更高的要求,因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。從素質教育的著眼點來看,健康的心理是孕育良好素質的保障。因此,我們教師在引導學生獲得知識的同時,更應該責無旁貸地擔當起孩子的「心理健康醫生」。這次我有機會參加心理健康學習,真實感受頗深! 一、教師自己保持樂觀的心態

我認為,教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者,一個成功的教師,除了要有淵博的學識和優良的教學技能,還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師,能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛,使學生如沐春風,輕鬆愉快,反之則使學生惶惑不安。所以,教師自身保持一種樂觀的心態非常重要。通過學習,我知道了教師要善於做好自身的心理調節及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優缺點:

(一)學習心理衛生知識和心理健康知識,掌握心理調節的方法,學會緩解心理壓力,提高心理承受能力。 (二)調整情緒,保持心理的平衡。

(三)善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,建立起良好的人際關係。

(四)樂於為工作奉獻,併合理安排時間,張弛有度。 (五)培養多種興趣與愛好,陶冶情操。

只有這樣,才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

二、以良好的心態感染學生

我們要以積極的情緒狀態和較強的感染力,要以對教育事業的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情,去感染影響學生。努力做到教態親切、熱情、和藹可親,教學語言要生動活潑、富有幽默感。教學方式、方法要直觀、形象、豐富多樣,富有趣味性。要創設一個團結互助、好學上進的集體風氣,使每一個同學在良好的集體環境裡成長。 當然,在新課程改革形勢下,我們的教育教學與應試教育思想的碰撞,產生了不少問題,問題的出現需要我們去思考、去解決,如教師採用怎樣的教學方式;選擇怎樣教學內容實現教學目標;學習評價難以操作等,面對這些問題我們如果能用樂觀的心態去面對,最終一定會找出解決問題的辦法。同時學生總有一些不良的現象,如逃學、早退、遲到、作業不按時完成、上課搞小動作、做鬼臉等現象,無時不展現在你面前。此時,你的心情又如何呢?是氣憤、激怒、傷心,非想揍他一頓,還是用樂觀的心態來教育他,我想,教育學生需要耐心和寬容,用真誠的愛心去感化學生,以動之以情、曉之以理的方法去對待學生的錯誤。讓學生靜心去尋找自己錯誤的原因,真正體驗到自己的錯誤給別人帶來的傷害有多深,我想這樣的耐心和寬容教育學生會收到良好的效果。我們何償不用呢?

最近參加了肥城市中小學教師健康教育培訓,受益匪淺, 感受頗多。先聽了劉老師的《師德修養》楊老師的發展心理學,周老師的社會心理學。她們都通過不同案例結合理論解決了一些實際問題。過去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多 。 通過學習,我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學校心理健康教育的具體實施者,他不但要有淵博的學識和出色的專業技能,還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響,在學生的心目中,教師是很神聖的。教師的言談舉止、待人接物的方式,都會讓學生受到深刻的影響。一名優秀的教師,會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛,讓學生如沐春風。因此,教師完善的心理素質,是構建良好師生關係的基礎,是實施心理健康教育和情感教育的出發點。新的教育實踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養,提升自己的人格魅力。

通過學習,我認識到了學生心理健康的`重要性。中小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例,有學習方面,也有不善於處理人際關係方面的因素。這表明,當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現象、新問題面前,心理教師應力求「對症下藥」,給予學生鼓勵,幫他們重拾信心。要對學生不良心理的成因多加了解,是學校因素,還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾,就要會同學生家長採取較為科學的方法教育子女。

例如,可以儘量創設健康的教育環境,可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動;可以與學生家長溝通思想,相互配合,而且要將其滲透到學校教育的全過程。'我們的目的就是教書育人,是素質教育和心理健康教育的推行者和具體實施者。除了要有淵博的知識和優良的教學技能,還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對學生關鍵時期的心理變化進行教育。才能使學生形成健康的心理。這是我們一次很好的學習機會,通過學習,無論在理論知識還是方法技巧上我對心理教育有了進一步了解為了讓學生健康快樂的成長,我會繼續認真的學好後面的培訓課程,並將所學運用到實際工作之中!

健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎,優良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用,它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響,作為大學生,首先應該具備這種優良健康的心理素質。

心理健康是指這樣一種狀態,即人對內部環境具有安定感,對外部環境能以社會上的任何形式去適應,也就是說,遇到任何障礙和因難,心理都不會失調,能以適當的行為予以克服,這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。

心理健康是大學生成才的基礎,心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展,是以健康的心理品質作為基礎的,一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭,告別了中學時代、跨入了大學,進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前,在他們想像中的大學猶如天堂一般,浪漫奇特,美妙無比。上大學後,緊張的學習,嚴格的紀律,生活的環境,使他們難以適應。因此,大學生必須注重心理健康,儘快克服依賴性,增強獨立性,積極主動適應大學生活,度過充實而有意義的大學生活。

心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化,大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式,擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。

心理健康利於大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特徵,是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特徵,通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特徵,性格除了氣質所包含的特徵外,還包括意志反映的特徵。當代大學生的心理特徵普遍表現為思想活躍、善於獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等,這些有利於大學生的健康成長。

我認為,心理健康是對生活和學習有樂觀的心態。有正確的自我主觀意識,能很好的把握自己控制自己的情緒,妥善處理同學、師生間關係,積極融入集體,熱愛並勤奮學習,更好的適應新環境。

大學生活與中學生活有著很大的不同,然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務,有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中,拚命地汲取新知識,發展多方面的能力,以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創新大賽,這樣及開發思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面,現代社會中英語已經成為了一種趨勢,也可以說是每個人必備的素養之一,這樣看來口語更顯得尤為重要。

大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等,如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平台,讓自己成為一個閃光點。積極參加業餘活動,發展社會交往。豐富多彩的業餘活動不僅豐富了大學生的生活,而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣,發展業餘愛好,通過參加各種課餘活動,發揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護身心健康。然而,當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節,適度的表達和控制情緒。

作為21世紀的大學生,我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的訓練,使自己真正懂得:要想占有未來,不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備,更要作戰勝各種困難挫折的心理準備,從而使我們科學地走出自我認識的誤區,更新觀念,突破時空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟! 《心理健康教育》心得體會 篇7

當我知道我們要上心理健康課的時候,我非常的不高興,難得雙休日我們有時間可以好好玩,晚上還要去上課,我當初也覺得心理課是一門很枯燥的課,無非就是給我們講一些理論、認識一些心理名詞、心理疾病、叫我們如何自我調節等等,可是在我上了第一節課後,我就知道我錯了。老師的課並不無聊,課堂氣氛很活躍,老師會與我們在課堂上進行一些交流,讓我們當堂表達自己的想法。

在我的印象中,上課一般用的只是腦,大腦不停地思考問題解答問題、記憶等,但心理課不一樣,它給我的感覺是心靈的解剖,它的內容大部分都與我們有關,我們會很誠實的上這門課,因為我們想更多更好更準確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受,是一種自己與自己的對話,是一種反思一種自我省視,心靈的安撫,當然,這只是一方面,有些課時給我的更多的是快樂和知識。上老師的課很輕鬆很愉快,相比往常這個時間段我會在宿舍玩手機玩電腦愉快多了,是發自內心的感受,也肯定比我在宿舍浪費時間值得多了,但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得,因為上課接受知識本身就是一件很有價值的事情,只是我們大多時候心裡不願意,它便變得與我們相處的不好。我都覺得可惜,因為我因其他的事情逃過課,現在也不明白當初為什麼會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清楚對象、還在不了解對象的時候就做出判斷,然後就會影響我對這個事物的看法,這是不好的。

第一節課老師讓我們互相認識,學會自我介紹,當堂認識兩個新的同學,還讓同學給我們示範。我膽子比較小,老師讓同學上去的時候我有在慶幸自己沒點到,老師找了坐在角落裡、不太起眼的同學。課堂很是活躍,尤其是同學上去認識新朋友的時候。當然也有相對不輕鬆的時候,就是給我們講道理的時候。 我記得老師說過,現在心裡有點病是很正常的,也有好多同學願意把心裡的結說出來,讓老師幫助,我們要學會自我幫助,自己給自己暗示。向老師同學傾訴交流,把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時間心裡很難受,不是學習壓力,沒有理由的難過,可能是為自己感到失望,感覺在虛度時光,當時我也想讓自己儘快擺脫這種狀況,可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說,因為我覺得他們不會理解,反而會引起對我的另一些看法,看書也不行,後來我和好朋友打了電話,我對我自己的事情絲毫沒提,可是打了電話後我會覺得好過一點,即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道,其實交流交談改變的是心情而不是解決問題,等你的心情改變了,你心中的不快、難過也不見了,交談的內容也不一定就要說自己的事情,後來我就學會了以這樣的方式來調解自己,但這個方法也不是都有用,會覺得很矛盾,我居然到了用這種方法來使

自己不難過了的地步。也發現越長大心裡的問題就越多。這大概是我多想的習慣造成的。所以聽到老師說現在的人心裡多少都會有一點毛病,或大或小,我也就不那麼擔心了。

我記得老師給我們做過這樣一個遊戲,讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰,當時我們都覺得好難寫,20個句子,可是越寫到後面就發現20個句子根本不夠寫,越寫越想寫,後來我回到宿舍寫了一篇日誌,題目就是我是誰,好好的看看自己是怎樣的一個人,看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會因為外界因素而改變自己內心真實的想法,從而把自己原來好的優秀的思想變少變沒,然後自己就變得越來越脫離自己原有的軌道,忽然有一天發現自己怎麼會是這個樣子的,然後又陷入自責當中。我覺得老師很有趣,我們在寫的時候老師已經給我們準備了紙筆,有時候交上去,有時候自己留著。上這門課程,沒有壓力。

成長心理健康心得體會範文 篇23

我們青少年在成長過程中需要重視心理健康,健康包括心理的健康和身體的健康,但是心理的健康經常被我們忽視。健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎,優良的心理素質在青少年全面素質的提高中起著舉足輕重的作用,它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響,作為青少年,首先應該具備這種優良健康的心理素質。

心理健康是指這樣一種狀態,即人對內部環境具有安定感,對外部環境能以社會上的任何形式去適應,也就是說,遇到任何障礙和因難,心理都不會失調,能以適當的行為予以克服,這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。

心理健康是青少年成才的基礎,心理健康可以促進青少年全面發展,健康的心理品質是青少年全面發展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展,是以健康的心理品質作為基礎的,一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

心理健康可以使青少年克服依賴心理增強獨立性。因此,青少年必須注重心理健康,儘快克服依賴性,增強獨立性,積極主動適應學校生活,度過充實而有意義的學校生活。

所以我們應該更加重視自身的心理健康問題!

成長心理健康心得體會範文 篇24

心理健康問題已成為困擾人類的一大難題,諸如煩躁,工作的壓力,孩子逃學,情感危機等等,這些因素都會引發憂鬱,失眠,焦慮或者其它疾病。可以這樣說,如何讓自己浮躁的心態,歸於平靜,如何放鬆自己,關注心理健康,已成為21世紀重要的新課題之一。

一、學習心理健康輔導的動機

當今社會生活變化不斷,面對一個快速變化的環境,我們會深深的感受到多年來積累的知識,能力,經驗,受到了前所未有的挑戰。在現實生活中,我們賴以生存的基礎,條件一夜之間都會發生巨大的變化,學習工作生活的矛盾、衝突,時常困擾著人們健康的心靈,嚴重影響其學業和事業的成功。說實話,在心理輔導員培訓之前,我對此的理解是片面的,瑣碎的。但從我觀看第一視頻開始,對心理學的概念漸漸清晰起來,更加加深了我對此學科的濃厚的興趣。

二、心理健康輔導員的必備素質

1.一顆寬容的心

進行心理輔導員培訓,是為了想幫助更多有需要幫助的學生,因此,完全有必要把自己做到最好好,才能達到更加好的狀態。通過學習我學會了換位思考,了解了許多關於心理治療的方法,然而,對我影響最大,最有啟發的就是要學會換位思考,也在生活中適時地應用,更加設身處地地為他人著想,那麼個人就可以更加平靜客觀地看待事情,看清事情的真相,更加學會了寬容。

2.樂於助人

只有樂於助人的人才能在輔導關係中給學生以溫暖,才能創造一個安全,融洽的氣氛,接受學生各種正性和負性的情緒,從而進入學生的內心世界。「樂於助人」說起來容易,但並非任何人時刻都可以做到。那些只關心自己,自私自利,或者性格孤僻,寡言少語,缺乏熱情的人,也是難以勝任心理輔導員工作的。

3.責任心強

心理輔導員既要耐心聽學生敘述,集中精力,使學生感到自己被關注,還能誠懇坦率地和學生談心,取得他們的信任,使他們願意暴露內心的痛楚和秘密。工作馬虎,三心二意,性情急躁,不負責任在輔導工作中都是要不得的。

4.心理相對健康

心理輔導員是通過自己的行為來引導學生的,所以他的健康水平至少要高於他的學生。雖然心理輔導員本身也是普通人,也有七情六慾,會像其他人一樣希望得到愛,希望被接受,被承認,被肯定,渴望安全感等等,但他必須有能力在輔導關係以外求得這些欲望的滿足,以保證有效地完成心理輔導員這一社會角色的任務,不致引起角色緊張。心理輔導員也會在生活中和他的大多數學生,在相同的社會環境裡,遇到各種生活難題,也會出現心理矛盾和衝突,但他可以保持相對的心理平衡,而且能在輔導關係以外來解決他的心理矛盾和衝突,不至於因為個人的問題干擾輔導工作。一個合格的心理輔導員應當是一個愉快的,熱愛生活的,有良好適應能力的人。要得到學生的信任,輔導員自己必須願意不斷成長,並且在生活中不懈奮鬥。

以上這些素質是在先天素質基礎上和環境的長期影響下形成的,是相對穩定的心理特點,不是光靠學習理論知識就可以獲得的。因此,從事心理輔導工作的人,要想很好地勝任這項工作,應先檢驗自己本身的素質。

三、較完善的知識機構

做好心理輔導工作要有必備的理論知識。心理輔導不是僅僅依靠良好願望,滿腔熱情和一般常識來安慰,勸說那些處於困境的學生或鼓勵心理病人跟疾病鬥爭。有時,廉價的安慰反而會引起學生的不解,反感和阻抗。心理輔導工作,要用科學的知識和技巧來幫助學生,使他們認識困擾著他們真正的原因,改正或放棄適應不良的行為,使心理成熟起來。

只有將理論知識與實踐能力結合起來,才能理解學生的困難是怎樣形成的,矛盾和衝突的根源何在,他們心理症狀的真正意義是什麼,用什麼防禦手段來對付內心衝突等一系列問題,然後才談得上有針對性地協助學生分析問題,並引導其走出困境,促進人格成長。

四、熟練的輔導技巧

心理輔導的理論知識和技巧是可以學到的。除了從書本上學習以外,更重要的是在實際工作中不斷地向學生學習,不斷地總結經驗。

在心理輔導的過程中,有一定的輔導技巧:接納、傾聽、共情等。說說很容易,但真正要做到完全接納那些有心理問題的學生,很困難。當有心理問題的學生需要幫助時,我們首先要接納對方,即無條件的積極關注對方,認真傾聽困擾著對方的事情,對其產生共情,感受對方的感受,了解其情況,讓對方的情緒得到宣洩,然後一起探討,最後解決問題。因此,我們做教師的,要改變一下心態,無條件的積極關注,傾聽,同感等,真誠地對待每一個學生,促進其人格的健康成長。

五、 粗淺體會

1.認識了道德問題與心理問題的區別

之前,我一直以為學生在學習過程中做錯的事情都是道德上的錯誤,因此一直教育學生不可以這樣或那樣,覺得學生來學校學習,完成作業,上課認真聽講,和其他學生和睦相處等都是學生應該做到的,也是必須做到的,而學生不做作業,打架,厭學等都是不應該的,就是學生的錯,老師應該批評,教育他們做好。但通過心理輔導後,再來分析這些問題學生,有些是他們存在著一定的心理問題,而不僅僅是道德上的問題。因此,我們要根據學生的情況,具體分析,採取適當的方法,解決學生所存在的問題。

2.自身的心理調節與保健

通過學習,使我更明白了教師自身的心理調節及保健工作的方法,了解自我,辯證地看待自己的優缺點;學習心理衛生知識和心理健康知識,掌握心理調節的方法,學會緩解心理壓力,改善不良人格,提高心理承受能力;調整情緒,保持心理的平衡;善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,建立起良好的人際關係;樂於為工作奉獻,併合理安排時間,張弛有度;培養多種興趣與愛好,陶冶情操,只有這樣,才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

3.懂得了提高自身素質的重要性

教師自身的素質直接決定著教育的行為。只有掌握關於兒童青少年心理發展的科學知識、按照科學的規律和方法開展教育工作、處理學生日常表現出的心理行為問題和意外事件,教師才能真正做到將心理健康教育落在實處,才能真正促進學生心理健康的發展。

通過心理輔導員培訓,使我深深地認識到:心理健康輔導和教育教學工作對於一個學校的發展是同等的重要,甚至可以這樣說,對於學生以後的發展,心理健康比教育教學影響更為深遠;心理輔導是教師與學生共同成長的過程,只有心理和生理都健康成長的學生和教師,師生關係才能真正和諧發展。

成長心理健康心得體會範文 篇25

心理素質是指以人的自我意識發展為核心,由積極的與社會發展相統一的價值觀所導向的,包括認知能力、需要、興趣、動機、情感、意志、性格等智力和非智力因素有機結合的複雜整體。有專家為小學生心理健康制定了以幾點標準:正常的智力、穩定的情緒、適度的反應、和諧的人際關係、心理與行為符合年齡的特徵、能夠適應學習生活等。站在特殊教育的角度看,智障學生由於生理缺陷,家庭、學校教育和社會等諸多因素的影響,其心理健康發展水平,往往比健全小學生心理健康的標準水平相差懸殊,我們當然不能用小學生心理健康標準來衡量智障兒童。但在特教學校實行素質教育的今天,我們要倡導以人為本的教育理念,讓學生成為一個完整的自己,就無法繞開「還給智障兒童一個健康心理」的課題。筆者認為特教學校要有意識地深入開展對智障兒童心理素質教育,雖然這是一個隱藏得較深的、容易被忽視的課題,但這個課題的落實,對智障兒童的實效價值,卻極其重要。因為智力的康復、情緒的穩定、正確的認知、堅強的意志等心理素質,是他們將來適應社會生活與尋求自身發展的關鍵。同時,開展對智障兒童心理素質教育,也是我們落實教育目標、完成教育任務、保持教育幸福感的捷徑之一。

在方法上,教師要在學生日常的生活、學習活動中,用自己良好的形象和親和的態度,影響薰陶學生;同時要結合授課科目的特點,挖掘出對智障兒童進行心理素質教育的素材,通過對學生心理各層面施行積極影響,補償其心理缺陷,以培養出良好的`心理態勢,為他們的一切行為提供健康的心理背景。具體作法闡述如下:

一、開發以生活為核心的課程體系,開展學生智力康復訓練

智力正常是人正常生活的最基本的心理條件,是心理健康的主要標準。特教學校只有推行以生活為核心的課程體系,才能系統、穩步地開展對學生的智力康復訓練,以取得理想的教育效益。目前供智障兒童使用的教材是1988年編寫,已經有20多年,現在看來,它注重文化知識的傳授,忽視智障教育的多維目標;注重教育內容和方法的同一,忽視學生智力差異的多樣性;注重教師的主動,忽視學生的主體,因此,它在教育目標、課程設置、教學方法與手段等方面,都已經不適合當前智障教育的需要。

智障教育效果的衡量,並不在於學生學習了多少系統、複雜的知識,而在於其自身發展的需求得到多大程度的滿足,比如智力得到多大程度的開發、行為得到多少矯正、自我服務水平得到多少提高等等。20__年《培智學校義務教育課程設置方案》提出了「以生活為核心」的教育理念,積極主張我們的教育要從學生的實際生活需要出發,具體的教學活動要以學生已有的生活經驗為基礎,既要使學生在實用生活知識、技能以及習慣等方面得到培養與發展,又要讓學生體驗愉快的學習過程,簡而言之,就是學生學習的東西要與他們的生活實際相適應。現在,許多特教學校都在開發、整合新的教育資源,革新教育內容、方法和目標,教育效益大大提高。筆者通過實踐與對兄弟特校的了解後認為,落實「以生活為核心」理念的教育過程,就是最好的開展學生智力康復訓練的過程,正如陶行知先生說的那樣:「生活即教育」。

智力康復訓練的過程,就是心理健康教育的過程。在教學實踐中,教師要注重堅持好創造情感情境原則、趣味性和成功性原則,以期獲得更好的心理健康教育效果。創造良好的情感情境,可以使學生體會到老師的愛,保持愉快的情緒,達到與學習環境的和諧,是智障教育成功的重要因素。堅持趣味性原則的目的是激發學生學習的積極性和主動性,使他們動機明確,始終在歡樂的情緒中自我要求,進行學習。成功性原則就是要我們老師在教學過程中,對學生給予成功的期待,提供學生成功的機會,並帶給學生成功的體驗,這一原則對智障兒童心理健康教育特別重要。

二、建立友好的師生關係,創造教育機會

筆者了解發現:友好的師生關係,可以讓學生形成對老師強烈的喜愛情緒,這種情緒具有固定化、持續化、依賴化的特點。就是說,學生很願意接受並服從於他心目中的領袖式的老師!

一般來說,培智班師生比不大,這為每個教師走進學生的心靈世界打開了方便之門。儘可能多地接近、了解學生,與學生交朋友,成為他們心目中有威信、和樂意信賴的人,是心理健康教育最有效的方法。智障兒童有智力缺陷,但也有豐富的情感和準確的判斷力。當他真實地感覺到你在重視他、關心他時,他就會嘗試主動走近你,期望在你這裡得到幫助和解脫,表現出無限的真誠。

關懷是建立良好師生關係的催化劑。學習上的幫助、生活上的照顧,小到一次鼓勵、一個讚賞的眼神,都能充分滿足學生期待的被理解、被尊重、獲得成功等各種情感需要,繼而讓他們產生濃厚的「幸福」體驗並內化為進步的動力。這時,教師對於學生的號召力、管理力、「誘惑」力明顯增強。這樣,在和學生愉悅的溝通交流中,我們既可以感覺到師生情誼的樂趣,無形之中也創造出了許多心理健康教育的機會。

在我們學校培智部,有的老師善於處理和學生的關係,彼此親昵,和諧融洽,所以課堂紀律好、教學效果好,學生進步快。因此,良好的師生關係,能直接或間接對學生認知、需要、興趣、動機、情感、意志、性格等心理因素各層面施加積極的影響。

三、堅持個別化教育原則,幫助學生和諧發展

個別化教育原則是說在教學過程中針對智障兒童的個別差異,為他們設計出各自所能達到的發展目標,然後採取相應的方法促進其實現。智障教育中,即使是在一個班級里,學生的個別差異也很明顯,既有量的差別,也有質的差別,這樣就導致了他們內在或外在需要的差異,因此,「因材補償」顯得尤為重要。我們要在通過集體教學提供方法、材料的基礎上,還要通過個別輔導、編組輔導的方式來「開小灶」,加深知識印象,鞏固生活技能。雖然個別輔導的目標、內容、方法各不相同,需要老師有耐心,但越是個別化,教育效果就越可能成功。從心理健康教育角度看,堅持個別化教育原則,不僅直接有利於所有學生智力缺陷的補償,還能幫助學生更好地適應學習和生活,培養積極樂觀的心理態度,促進學生和諧發展。

四、嚴格要求,培養學生自我服務能力

對自我事務的處理,是智障教育的出發點,不管輕度、中度還是重度智力缺陷兒童,都應當在接受教育後,可以自我照顧或較少需要別人照顧。在傳授基本知識技能的時候,教師給予學生關懷、慈愛是應當的,但我們不可以對他們一味遷就、容忍。在自我服務能力、習慣養成、道德準則等多方面的教育上,要有嚴格的尺度,也就是說,一定要把補償缺陷貫徹在教育活動的始終,該放鬆的絕不嚴格,該嚴格的絕不放鬆。如果因為學生有缺陷,起了憐憫之心,那麼很可能是對學生的不負責任。我們發現,降低學生生活自理能力培養的標準,就會導致學生更加懶散;降低學生習慣養成的要求,就會導致學生混亂……因此,教師要有正確的學生髮展觀,在自我服務能力、習慣養成、道德準則等與他們生活密切聯繫的幾個方面,一定要嚴字當頭,不可疏忽。所以課內課外,教師都要耐心啟發,循循善誘,深入淺出地反覆給他們講清道理,讓他們逐步養成遵循生活準則或規範的行為習慣。從心理教育角度看,越是嚴格,越是容易培養出學生良好(健康)的認知能力、動機、情感和性格。

五、營造家庭和社會教育環境,共同維護心理健康

家庭教育、社會教育是學校教育的延伸。國內外教育學家普遍認為,如果沒有家長的積極參與,智力障礙兒童教育工作不可能有良好的效果。這就要求學校要加強與家庭的聯繫、溝通工作,為學生健康發展營造更好的教育環境。一方面,我們調查發現,智力障礙兒童家庭的「完好率」比正常兒童要低得多,比如父母離婚、「爺爺奶奶」託管、多人殘疾、過於貧困等不利於他們心理健康發展的因素普遍存在。所以,學校要儘量把這些不利因素補充完整,比如成立家長學校開展活動、要求家長常常到校看望子女、扶貧助學等等。另一方面,向家長傳授智障兒童教育的基本知識和缺陷補償矯正方法,布置教育任務,讓他們切實承擔教育的責任。智力障礙兒童對親情的依賴與渴望是非常強烈的,家長更多的關心能使他們獲得情感的豐富和情緒的穩定,起很好的心理平衡作用。

社會教育方面,可以根據學生的喜愛,走出校園,開展一些參觀、旅遊活動;可以請社會上有愛心的人士看望學生,請周邊學校的大中小學生來陪伴他們度過周末等等。這些活動,可以增加生活樂趣,陶冶情操,增長見識,增強社會適應能力。實踐表明,學生非常喜歡這些活動,每次都很興奮,積極表現自己,所以能收到很好的心理健康教育效果。

總之,一定程度上說,智障兒童的發展,就是心理素質的發展;智障兒童的教育,就是心理素質的教育。本文就當前特教學校在開展對智障兒童心理健康教育的作法,做了一個膚淺的論述,請同行指正。

成長心理健康心得體會範文 篇26

在學習大學生心理健康這門課程的過程中,我受益匪淺,它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀,它讓我更好的認識了自己,也更有信心創造美好未來。

這門課程幫助我培養健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己,通過我發現自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上,通過老師的教導和書本的指導,我慢慢的開始正視自己。

這門課程幫助我規劃人生,對未來更加充滿信心,人生的確需要規劃,剛進入大學的學生,一定要想好自己的一生準備做些什麼樣的事,按自己的理想,一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標,沒有方向,永遠是隨波逐流,得過且過。有些時候,理想也等同於我們的目標,但只是有了理想卻沒有認真規劃,在實現的路上歧路多多,看著是大道,走的是岔道,計劃往往趕不上改變,到頭來感嘆行路難,安慰自己已經追求了過程就不要太再意結果。這是理想與現實出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認真規劃了你的人生,每一個階段都有自己即定的目標,如果過程出現了偏差就及時改正,始終讓自己的目標在現實的征途中存在。一旦緊咬目標,你會發現你有戰無不勝的力量,而且會努力為自己的最終理想而奮鬥不已。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇,規劃好你的人生,你會奮不顧身地為理想而努力,而你行動的動力,也是你每一個階段不同的規劃目標。所以一個好的人生規劃太重要了,而這門課就很好的幫助了我。

人的靈魂是思想,而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂,為我的健康成長提供了指導,為我的未來照亮了道路。

成長心理健康心得體會範文 篇27

今年寒假《教師心理健康教育》讓我對自己和自己的工作有了新的認識與思考。書中不僅詳細解釋了教師心理健康教育而且以各種淺顯的實例加以說明。在學習的過程中結合自己的教學實踐有了以下不成熟的一點感想。

教師作為知識和道德的化身,常潛意識地把完美作為自己追求的人生目標。工作中,總是希望自己在各方面都做到盡善盡美,並渴望他人看到、肯定自己的成績,現實中,個人的個性、能力、特長和機遇各不相同,而這些自身條件又在很大程度上制約著工作成績。業績並不一定能從教師自身的學歷、能力和花工夫的多少中直接反應出來,而要從學生方面間接地反映。所以,成績和付出的勞動並不總是成正比。所以,把原因都歸結到自己身上來,就會帶來心理上的不良反應,出現心理健康問題。

教師心理不健康就不能正確理解學生的行為,更無法巧妙地處理學生問題,輕則影響師生關係,重則可能傷害學生心靈。因此,為了更好地教育學生,教師自己首先必須是心理健康的人。

不可否認,近年來教師的待遇得到了大幅度的提高,黨和政府花了很大的力氣在保障教師的工資兌現上,這些都極大地改善了我們的生活狀況,提高了工作熱情。但是,在工作待遇方面還是存在一些問題。一方面,當前教師的報酬水平還是難以反映教師的勞動價值。教師的.勞動價值很難有一個明確的量化標準,無法計算出一個準確而合理的數目來。部分教師在心理上不平衡,自己的工作並不比公務員輕鬆,但工資待遇卻相差較大。另一方面,由地方財政不足,教師的工資仍難準時足額到位,教師住房不能得到解決,而且醫療條件極差,這些因素都對教師工作心態的穩定和心理情緒有一定的影響。面對太多的誘惑,很多青年教師總是會搖擺不定,對自己的選擇進行重新思考或則提前出現職業倦怠以致影響教育教學工作。

如何消除教師心理上的不平衡呢?使教師以更加積極的心態投入到教育教學工作中去。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關係——既關注學生的心理健康,同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力,但他絕不應讓自己一直處於壓力之中以至於身心俱損,影響工作和生活的正常進行。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質,不斷學習和掌握新的知識,儘快適應新的教學觀念,掌握新的教學方法,達到新的教學要求,才能尋求新的發展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識,開拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問題,以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗到焦慮和挫折,對維護心理健康有重要意義。

在今後的教育教學中我一定會保持一顆健康,公平的心態,關注每個學生,善待每一個學生,關心愛護自己的學生,讓他們在輕鬆愉快的氛圍中快樂成長,成為祖國的有用人才。同時自己也不斷學習新的教育教學理論,不斷充實自己,適時調整自己的心態。

成長心理健康心得體會範文 篇28

經過網上培訓學習心理健康知識,真實感受頗深!小學生正處在身心發展的重要時期,隨著生理心理的發育和發展,可能遇到或產生各種心理問題。所以,我們教師在引導學生獲得知識的同時,更應當責無旁貸地擔當起孩子的「心理健康醫生」。

經過學習,我認識到了教師心理健康的重要性。我認為,教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者,一個成功的教師,除了要有淵博的學識和優良的教學技能,還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響。教師的衣著舉止,言談風度,以及待人接物等,都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師,能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛,使學生如沐春風,簡便愉快,而人格不健全的教師,只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,使學生如坐針氈,惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應當從自身的心理健康的角度,完善自我的人格,提升自我的人格魅力。

經過學習,我也認識到了學生心理健康的重要性,古老文化的中國有這樣一句格言"3歲看小,7歲看老"。這充分說明了小學階段學生的心理健康對其一生有何其重要的影響。學生的不良心理的成因,既包括學校因素,如單調枯燥的學習生活,也包括家庭、社會因素,如家庭的生活環境、撫養環境,社會風氣等。可惜,我們無力擺脫社會風氣的困擾,我們也只能勸說學生家長有科學地教育子女,我們惟一能做的是改善自身。

為了讓學生構成健康的心理,教師就要不斷完善自我的人格,不斷提升自我的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的薰陶與教化作用,真正作到為人師表。為了讓學生構成健康的心理,教師就要不斷完善自我的人格,不斷提升自我的人格魅力。真正作到為人師表。其次,僅有構成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡,齊抓共管,學生的心理素質和心理水平必須能朝著健康的方向發展。

心理健康疏導心得體會健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎,優良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用,它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響,作為大學生,首先應當具備這種優良健康的心理素質。

心理健康是指這樣一種狀態,即人對內部環境具有安定感,對外部環境能以社會上的任何形式去適應,也就是說,遇到任何障礙和因難,心理都不會失調,能以適當的行為予以克服,這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。

心理健康是大學生成才的基礎,心理健康能夠促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展,是以健康的心理品質作為基礎的,一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

心理健康能夠使大學生克服依靠心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭,告別了中學時代、跨入了大學,進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自我。上大學前,在他們想像中的大學猶如天堂一般,浪漫奇特,美妙無比。上大學後,緊張的學習,嚴格的紀律,生活的環境,使他們難以適應。所以,大學生必須注重心理健康,儘快克服依靠性,增強獨立性,積極主動適應大學生活,度過充實而有意義的大學生活。

心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化,大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式,擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。

心理健康利於大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特徵,是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特徵,通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特徵,性格除了氣質所包含的特徵外,還包括意志反映的特徵。當代大學生的心理特徵普遍表現為思想活躍、善於獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等,這些有利於大學生的健康成長。

我認為,心理健康是對生活和學習有樂觀的心態。有正確的自我主觀意識,能很好的把握自我控制自我的情緒,妥善處理同學、師生間關係,積極融入團體,熱愛並勤奮學習,更好的'適應新環境。

大學生活與中學生活有著很大的不一樣,然而在大學中仍需要堅持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務,有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中,拚命地汲取新知識,發展多方面的能力,以提高自身素質。同時也應當積極參加各種創新大賽,這樣及開發思維的多向性又鍛煉了自我的動手能力。更值得重視的是英語方面,現代社會中英語已經成為了一種趨勢,也能夠說是每個人必備的素養之一,這樣看來口語更顯得尤為重要。

大學生應堅持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和期望。積極加入學生會、分團委等,如此既豐富了大學生活又鍛煉了自我能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平台,讓自我成為一個閃光點。積極參加業餘活動,發展社會交往。豐富多彩的業餘活動不僅僅豐富了大學生的生活,並且為大學生的健康發展供給了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣,發展業餘愛好,經過參加各種課餘活動,發揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護身心健康。然而,當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節,適度的表達和控制情緒。

作為21世紀的大學生,我們應當不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的訓練,使自我真正懂得:要想占有未來,不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲備,更要作戰勝各種困難挫折的心理準備,從而使我們科學地走出自我認識的誤區,更新觀念,突破時空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟!

成長心理健康心得體會範文 篇29

在讀完《做一個心理健康的員工》一書後,自我感觸很多。如何將自己的狀態調適到最佳,如何讓自己贏在心理的起跑線,並不是我們通過簡單的闡述就能解決的問題,這或許需要在以後漫長時間中,通過自我調整和累積經驗的過程吧。

想想在我們剛畢業時,每個人何不是懷揣著一顆單純而又澎湃激昂的心嚮往著如何成為一個有用之人,但現實往往並不是我們每個人所預想的那樣,在缺乏社會經驗,心理素質不高的情況下,每個人遇見的問題和處理問題的情況也有所不同。

捫心自問,你了解自己嗎?尼采曾說過:「聰明的人只要能認識自己,便什麼也不會失去」。每個人都有其巨大的潛能,都有其獨特的個性和長處,你是否發現自己這些特質呢?實際上認識自己也是自信的一種具體表現形式,即使你遇事不順,處境不利,但只要你擁有自信,可以排除干擾,堅持理想和信念,自信的巨大潛能將幫助你取得成功,同時自信心可以感染他人,贏得很好的人際關係,處理好人際關係,將是我們邁向成功的一大步。自信不是財富,但它會帶來財富。

成功最重要的因素是心理素質,當我們有一個健康的心理,財富、成功、快樂和健康都會伴隨在我們身邊;而心理不健康時,這些都將遠離我們,帶走我們生命中一切美好的東西。生活中的壓力是無處不在的,人是需要一些壓力的,給自己適當的壓力,並不是一件壞事,但我們要學會有效的緩解壓力,將壓力變為動力,用樂觀積極的心態去面對生活。

試想一下,人生短暫,我們何不在這短暫的時光中,用一顆自信而快樂的心去面對一切,微笑的送走一天,再迎來新的一天,或許我們的生活會是一種新的開始。

成長心理健康心得體會範文 篇30

心理健康教育在現代社會的教育中重要。如何開展心理健康教育,開展成功與否,是學校教育的重要一環,下面就我在心理教育方面的幾點五方面心得:

一、抓認識提高,明確心理健康文化教育的明確重要性。

社會變革日新月異的急速發展和變革,各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由於青少年學生正值成長發展過程中,缺乏科學的辨別能力和技能社會實踐經驗,加上小學生的科楊桐獨立意識較差,所以小學生很少韓化英不多發生心理行為偏差。近年來,小學生也常出現妒忌、自卑、暴躁等不健康心理行為,究其原因,我們不難發現,他們存在心理偏差,是由於在學習和生活中碰到問題和困難時,缺乏解決矛盾,應對挫折和逆境處理危機的能力。

作為教育工作者我們對此不能置之不。,不能只注重分數而不管學生是否具有的的心理和健全健康人格,我們要培養的是人才而不是廢才,更不是害群之馬,因此,我們全校上下形成共識:要下足功夫,正視心理健康高等教育,促使學生的健康健康發展,健全他們的人格,為21世紀培養合格的人才。

二、抓學科滲透,紮實大力推進心理健康教育。

課堂是學校進行教育活動的高等教育主要場所,課堂教學不僅是基本知識傳授整個過程的過程,也是學生心理發展的過程。我們嚴密按照上級要求,開設上好心理健康課的同時,要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課,抓好心理疏導的教育工作;語文課,以教材中大量的優秀圖畫形象,從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質;數學課中所研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創設寬鬆、和諧的課堂氣氛,增強學生學習信心,而使之敢於表現自我,增強學生群體交往意識,發展能力和個性;音樂、美術等以培養學生良好的情感新體驗體驗,給人以美的薰陶方面的心理健康教育。在各學科教學過程中鉗制有關的各科知識,可以使學生處處都感受到真、善、美的教育,提高自身的心理素質,且作為終身教育的主體,教師不僅在知識上影響著教師,而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用,這就基礎教育構成了心理健康教育的一個重要內容。

三、抓課題研究,從細處著手抓好衛生保健教育。

探索了一系列特別針對小學生的關愛教育的內容家庭教育及途徑,探索並形成了優化學生精細化情感體驗、人格發展的一系列的方法方法:。主要是在教師以身示範下所,對小學生開展「關愛自己、關愛他人、關愛社會」三個方面的教育。通過開展主題活動,抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育,我們家長明顯感覺到學生的心理素質、道德水平情感得到多種不同程度的提高、優化。在校內、班級中師生之間、同學之間互相關愛、團結鼓勵蔚然成風,在各種學習活動中會,學生合群,積極參與,團結協作,自尊自信,創新精神等得以充分說明。在家中,社會上,學生都能從小事做起主動關心、愛護、幫助他人,富有同情心。多次主題代表隊活動的開展,使學生受到教育的同時,自身的能力不斷做出提高,心理素質出現明顯加強。

四、抓家庭教育,引導師生學生家長關心子女的心理健康。

由於學生家長與家長固有的血緣關係,感情和倫。道德上能的內在聯繫,家庭教育直接影響著學校高等教育的中等教育效果,巨大力量也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生。健康的同時,還應關心他們的'幼兒教育。有些父母認為孩子和氣壯,不生病就是健康,這是不全面的認識。事實上,有一些青少年身上存在心理障礙,如說謊、無爭取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而,認識的片面性,不少家長對於孩子的心理健康不夠重視,甚至爭取違背心理保健的教育尋求方法:,這是產業發展有助他們的心理健康發展的,在發現他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯繫做到及時矯正,並在學校上對家長開展如何對子女需要進行心理健康教育的講座,引導家長科學地教育孩子,從而培養孩子關心道德、關心他人,培養他們的責任感、獨立性和自制力,養成樂觀進取的精神。

總之,要使學生的心理得以健康發展,學校及教育工作者必須掌握心智好心理知識,遵循學生心理蓬勃發展的規律,在實踐中靈活運用心理教育規律,探索學生的心理發展,總結心理教育的成功經驗,與家庭、社會緊密聯繫,才能取得良好的明顯成效。

成長心理健康心得體會範文 篇31

我參加了長達三個多月的教師心理健康培訓,受益匪淺,感想頗多。心理健康教育是素質教育的重要內容,也是當前學校教育面臨的新任務和新要求。在現今的學校里,如何看展學生心理健康教育呢?我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。

(一)結合不同年齡階段的學生特點,為學生創設良好的心理發展環境。

一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往,才能在心理上產生安全感、歸屬感和自信心。因此,身為一名教育工作者,我們要積極為學生創設良好的心理發展環境,應該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面,營造好孩子們良好的心理健康成長環境,為孩子們建設和諧平等的集體,儘量讓每一個孩子能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環境之中,避免對於孩子們成長不利因素的出現。

(二)全面滲透,多渠道、全方位推進心理健康教育。

為了更好地實現心理健康教育的目標,要求將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去,形成多渠道實施,如班主任工作團隊工作等等,同時也應該將心理健康教育工作滲透到各科教學中去,每一個任課教師可以根據本學科教學內容與學習活動特點滲透相應的心理健康教育內容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道,促進學校心理健康工作的開展。

注重與學校日常的教育教學活動相結合。真正的心理健康教育和良好心理素質的培養絕不是每周一、兩節課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現的。事實上,大量的研究與實踐經驗都表明,心理健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結合,需要"潤物細無聲"的意識和觀念;良好心理素質的培養僅靠有限的時間、空間是難以實現的,同樣需要在點滴的生活實踐經驗中積累而成。因此,學校日常的教育教學活動應成為心理健康教育的主渠道,只有將心理健康教育的思想、內容滲透到具體的教育教學工作中去,將兩者融合在一起,才能把心理健康教育真正做到實處。利用學科知識加強情感教育,使學生有良好的情感生活。

(三)教師本身也要注重自己的心理健康

教師心理不健康就不能正確理解學生的行為,更無法巧妙地處理學生問題,輕則影響師生關係,重則可能傷害學生心靈。因此,為了更好地教育學生,教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關係——既關注學生的心理健康,同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力,但他絕不應讓自己一直處於壓力之中以至於身心俱損,影響工作和生活的正常進行。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質,不斷學習和掌握新的知識,儘快適應新的教學觀念,掌握新的教學方法,達到新的教學要求,才能尋求新的發展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識,開拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問題,以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗到焦慮和挫折,對維護心理健康有重要意義。

一個盡職的教師是非常辛苦的,需要休息和放鬆。充當"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此,教師可以試著在假期給自己充電,例如:學習做旅行家,用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家,在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放鬆,而且可以開闊教師的視野,增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來,更好的促進教育工作。

短短的幾個月培訓時間,很緊張,也很充實。因為我們在這緊張學習的氛圍中學到了掌握的知識和技能。把我們所學到的、看到的、感受到的教給學生。我們將盡心盡力把學校心理健康教育工作做得更好,更出色。

成長心理健康心得體會範文 篇32

20xx年9月25日學校舉辦了大學生心理健康教育講座,聽了黃向敏老師精彩而生動的講解,不僅僅提高了廣大師生對心理健康的重視程度,還增強了學生的心理素質與心理調節潛力。

作為正處於青春期未涉足社會的我們,一個特殊的社會群體,本身存在許多特殊的問題,如對新的學習環境與任務的適應問題,對專業的選取與學習的適應問題,理想與現實的衝突問題,人際關係的處理與學習,戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選取問題等等。種種心理壓力積壓在一齊,久而久之會造成心理上的障礙。作為天之嬌子的我們,心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎,因此,在大學校園裡開展心理健康教育是很有必要的。

那麼,如何消除我們的心理障礙呢其具體途徑和方法如下:第一,養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的`生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸菸、講究衛生等。大學生的學習負擔較重,心理壓力較大,為了長期持續學習的效率,務必科學的安排好每一天的學習、鍛煉、休息,使生活又規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦,避免用腦過度引起神經衰弱,使思維、記憶潛力減退。

第二,加強自我心理調節。自我調節心理金康的核心資料包括調整認識結構、情緒狀態,鍛煉意志品質,改善適應潛力等。讓學生正視現實,學會自我調節,持續同現實的良好接觸。進行自我調節,充分發揮主觀能動性去改造環境,努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適,做到心理健康。

第三,用心參加業餘活動,發展社會交往。豐富多彩的業餘活動不僅僅豐富了大學生的生活,而且為大學生的健康發展帶給了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣,發展業餘愛好,透過參加各種課餘活動,發揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護身心健康。透過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享,不斷的豐富和激活人們的內心世界,有利於心理健康。

第四,求助心理老師或心理諮詢機構,獲得心理諮詢知識。大學生在必要時求助於有豐富經驗的心理諮詢醫生或長期從事心理諮詢的專業人員和心理老師。心理諮詢是透過人際關係,運用心理學方法和技巧,幫忙來訪者自強自立的過程。

聽了黃老師的講座在座的我們都受益匪淺,他不僅僅從心態對大學生人生髮展的決定作用、心理壓力的來源、大學生心態調整的方法等幾個方面進行了詳細的講解,還分析了大學生在每個階段可能出現的心理問題,產生的心理誤區和心理矛盾,對自我心理調適的方法進行了指導。透過對這次講座的學習對心理健康知識以及心態調整的方法有了更加深刻的了解,今後我們喲更加注重對自己的心理保健,以更加用心、健康的心態應對大學生活。


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